周末到了，当然要做点追剧看球的小美食啦～当然最好是低卡健康又好吃的。试试这个懒人版炸酥肉，味道真的很赞哦！
By 泥丸0220
用料
- 鸡胸肉 1块
- 玉米淀粉 30克
- 泡打粉 1克
- 小苏打 1克
- 鸡蛋 1个
- 料酒 1勺
- 生抽 1勺
- 黑胡椒 少量
- 油 3汤匙
做法步骤
1、先把鸡胸肉切成条，加入料酒，生抽，黑胡椒腌制。
2、加入玉米淀粉，小苏打，泡打粉，少量盐，打一个鸡蛋进去
3、搅拌均匀成这样的面糊。
4、然后把腌制好的鸡胸肉加进去混合。
5、蘸好面糊的鸡胸肉，再过一点玉米淀粉。
6、依次铺满烤盘，烤箱200°，烤18-20分钟
7、这样就出炉啦～
8、把它们装盘。
9、蘸上甜辣酱。
10、真的很好吃～
小贴士
1.鸡胸肉也可以换成自己喜欢吃的五花肉，猪肉。 2.锡纸最好建议换成油纸，这样比较容易不粘盘子。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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