一、高空跳伞对于身体的要求：
1.身高一般不超过2米，不低于1.1米；
2.没有具体的年龄规定，中翔跳伞俱乐部最大跳伞年龄为73岁，最小跳伞年龄为5岁。
3.体重一般不超过115kg；
4.高血压、心脏病不可以参加高空跳伞。
5.女性生理期及妊娠期一般不建议跳伞。
6.请确保身体无外伤
7.伤风感冒可能导致身体平衡性受影响，因此不建议感冒患者进行跳伞体验。如果不巧的话，一定要在感冒期间进行跳伞挑战的话，我们建议鼻塞患者应该注意，自由落体后开伞瞬间，耳膜会很疼。
8.不吃东西或者少吃东西，建议不要吃饱。
9.一年内有做过手术的不建议跳伞
高空自由落体
二、高空跳伞对于着装的注意事项：
1.建议穿运动鞋。
2.建议穿运动服，尽量避免有太多纽扣的衣服，如果没穿运动服也没关系，跳伞基地有专门的跳伞服装。
3.不可以戴帽子。
4.不建议戴手套。除非选择4000米的高空跳伞体验，温度降到零下后（即地面温度为20摄氏度以下），可考虑佩戴。
5.不建议佩戴项链、戒指等首饰，特别是不能戴太重的配饰，如手表等，可能会割伤、划伤跳伞教练或对跳伞教练的空中动作产生影响。
6.如果戴眼镜，会有专门的护目镜戴在框架眼镜外
7.建议长头发的女生把头发盘起来，以免影响教练视线或者缠绕在跳伞设备上，会很危险。
8.可以佩戴隐形眼镜，但是要注意在整个跳伞过程中不能将护目镜摘下来。
两位跳伞教练一起辅助
三、高空跳伞对于拍照的准备：（拍照非必须，根据个人需求而选择）
1.跳伞俱乐部有手持摄像和第三方摄像，所以不需要额外的摄像。
2.不可以自己带GoPro空中摄像，教练会用自己的GoPro，记录您的整个跳伞过程。
3.女生跳伞之前最好化妆，并且注意保湿，这样拍出来的视频会更好看。
4.出飞机舱门的时候，第一次的体验者都会比较害怕，请记住一定要微笑，这样才更好看。
5.在自由落体的时候，建议把脸绷紧，因为自由落体期间会因为风力太大会把脸吹变形。
教练准备分离
四、对于跳伞证初学者们来说最需要注意的部分
跳伞最需要注意的其实是着陆，科学来说，着陆过程中的对正着陆点、判断风向、减速是一个需要安全稳健的控制过程。需要用心学习体验，何时需要转弯，何时需要直行，以及在什么时候要开始刹车，准备着陆。其实整个过程中跟随教练的脚步走即可，在自由落体期间更多的是需要一种稳定的状态。在着陆的过程中，教练更希望看到的是你在伞下的控制，这个时候，教练也会辅助进行安全着陆。
从跳伞飞机出来那一刻
五、跳伞体验需要什么装备
在学习跳伞的过程中一定需要的装备有：自动开伞器、头盔、高度表、降落伞整套、跳伞服、警报器等基础装备。在专业的跳伞基地以上物品都是齐全配备的，体验者无需准备。
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