“发展体育运动，增强人民体质”。“提高警惕，保卫祖国”。“现在开始做第六套广播体操。第一项伸展运动……第二项扩胸运动……第三项体转运动……”
伴着这熟悉的旋律，规模宏大的群众队伍随着大喇叭喊着口号做广播体操。这是上世纪六七十年代我上小学时的画面。每天清晨早自习前，在操场上结束晨跑后伴随着学校悠扬的喇叭声，同学们排起整齐的队伍，成百上千的学生跟着喇叭的旋律做广播体操。相信那个时代过来的人对这一切并不陌生，广播体操这项全民健身运动伴随了人们大半个世纪，也伴随了很多人的成长。
新中国成立后不久，为了增强人民体质，国家号召开展全民健身运动，这种运动类似于现在的广场舞活动，不过，广场舞活动比当时的广播体操活动无论从规模上或是从参加的人数方面都比不过广播体操。那个时候，不仅学校开展，而且厂矿企业、机关事业单位都参加，每天定时做这项运动，记得这些单位的职工在每天的上午10点准时整队站在院里或者空旷的地方，跟着中央人民广播电台播放的旋律做广播体操。那种全民健康的气势真个是轰轰烈烈，一到上午10点到处传来的是广播体操的声音。
“发展体育运动，增强人民体质”，这一口号和倡议是伟大领袖毛主席提出的，可见人民领袖对人民身体素质的关爱。
1951年12月中国第一套广播体操发布实行，接着1954年发布第二套广播体操，之后1957年、1963年相继发布第三套、第四套广播体操，到1971年发发布了第五套，1981年发布了第六套广播体操，直至2000年发布了第七套，2007年第八套正式出炉。
广播体操成了六七十年代直至七八十年代全民健身不可或缺的运动的一部分。从工厂到学校，学生有课间操，从军队到地方，从厂矿到企业，职工有整点操（10点）。一霎时，广播体操如火如荼，上午10点，学校、工厂、企事业单位的学生、职工停下手中的工作，走出来自觉加入做广播体操的行列中。那时电视还没有普及，这个时段放开收音机广播，那种悠扬的旋律随即响彻大地，全天下几乎都是那嘹亮的广播体操声音，每一项运动做四遍，口令与节拍为8个数：1、2、3、4……2、2、3、4……3、2、3、4……4、2、3、4……共8—10节。
无论你走到哪里，到处是做广播体操的人们，广播体操成为当时一道全民健身运动的体育盛宴，成为一道亮眼的风景线。通过做体侧运动、转体运动、扩胸运动、腹背运动、平衡运动、跳跃运动、调整运动、呼吸运动，等一连贯动作，使各部位关节肌肉得到锻炼，从而达到增强体质的目的。
曾经做广播体操在中国的百姓当中是非常重要的健身方式，百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘。
这项运动于2007年停播，后来2000年在北京有复播，现在这种广播体操形式的全民健身运动越来越难以再现她的雄姿了。工厂为了追求劳效利润，学校为了追求成绩和升学率，中小学学生甚至取消了以前我们上学时的音乐、美术、体育、生物等课程，学生的全部精力都被引导向学业上了，学校课间操几乎荡然无存了。现在社会出现“四多”：学生视力下降增多，儿童戴近视眼镜的增多，儿童由于缺乏运动肥胖病增多，青少年泡网吧的增多。机关、企事业单位的职工公务员们，上班8小时几乎都在电脑办公桌、办公室里坐着，很少活动，很多人工作不突出则腰间盘突出。如此一来，长此以往，中国公民的素质、体质堪忧，再一次面临严峻挑战！“东亚病夫”的帽子也将指日可“戴”了。
呼吁“发展体育运动，增强人民体质”的倡议再一次被提到议事日程，提高全民素质，增强全民体质，是为了自家，更是为了全民族的希望和未来。
最后，1996年有一首风靡一时的《健康歌》是范晓萱演唱的歌曲 ，让我们重温这曲经典，在这曲旋律的伴随下多做一下运动吧，他将有益于我们的健康。
“左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动 抖抖手啊 抖抖脚啊
勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 你才不会老
笑眯眯 笑眯眯 做人客气 快乐容易
爷爷说的容易 早上起床哈啾 哈啾
不要乱吃零食 多喝开水 咕噜咕噜
我比谁更有活力 左三圈 右三圈
脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳 我也不会老 笑眯眯 笑眯眯
对人客气 笑容可掬 你越来越美丽
人人都说nice nice 饭前记得洗手
饭后记得漱口漱口 健康的人快乐多
左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动 抖抖手啊 抖抖脚啊
勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 我们不会老……”
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