人的双腿是比较敏感的，某些疾病在发展的过程当中腿部就会出现不良反应，很多人总是与其他普通的疾病相混淆，甚至有一些人已经发现了这种情况，以为并不是什么大病，掉以轻心持续发展，可能会引发大病。
看双腿也能看出疾病？若腿部出现这些异常，要引起警惕腿部疼痛
如果腿部总是产生疼痛感，有可能是疾病的信号，特别是局部的关节炎产生炎症或者痛风，腿部的疼痛感都是比较明显的，此时局部的关节受到刺激有炎症产生可能会引发疼痛。
麻木感明显
经常腿部麻木可能是疾病的信号，特别是出现了循环障碍，腿部的血液循环无法保证正常，局部缺乏血液供应，这个时候就可能会出现腿部的麻木感。
出现了这种情况，首先大家一定要促进全身的血液循环，这样循环保证了，麻木感也会减轻。
双腿乏力
如果总是感觉到单侧的手脚无力，有时候嘴角还会歪到一边，有时候讲话不是特别清楚，大家一定要引起高度警惕，预防中风，因为中风一般都是比较突然的，发病比较急，一旦抢救不及时，可能会有失去生命的风险。
腿部冰凉
如果腿上总是冰凉凉的没有温度，即便是晚上盖着厚重的被子也出现了这种情况，大家一定要引起高度警惕，也有可能是疾病引起的。
从临床上，贫血、心脏衰弱、甲减、糖尿病血糖控制不佳、动脉硬化闭塞症等，都有可能会导致局部冰凉。
腿部肿胀
腿部肿胀也是比较常见的一种情况，如果长期久坐或者是长期久站都有可能会出现这种情况，但是休息之后很快就会消肿，如果用手按压一下肿胀的部位出现了凹陷，而且久久无法回弹，可能与心脏病，肾病，下肢血管疾病，内分泌疾病等等有关。
想长寿先养腿！教你5个养腿长寿动作，越早做效果越好人体50%的神经血管，血液都在双腿上，小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也都从小腿经过，是人体比较重要的交通要道，维护着气血的上行下行。
俗话说“人老腿先衰”，腿部会比年龄衰老速度更快，所以想要长寿，不如先养腿。
踮脚：每天5分钟
人在踮脚的时候，小腿的肌肉会加速收缩的频率，刺激人体的血管，对血液循环有帮助，但是踮脚结束之后，下肢更加轻松缓解疲劳感，延缓腿脚衰老。
贴着墙站立，踮起双脚的同时，将双手举高手背贴墙，保持30秒再放下，反复坚持5分钟。
动趾：活动5~10分钟
每天练坐卧时有意识地活动脚趾，持之以恒对脚部有益处，大家可以将将要练习假肢的辅助物品放在床上，比如纸张、笔等，然后坐或躺在床上，用二趾和三趾夹，注意不要用太重的物品。
捶脚底：每天50~100次
在睡觉前可以用拳头或者小棒槌敲击脚底，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，帮助缓解疲劳，同时会刺激脚底的神经末梢，促进血液循环。
我们可以盘坐在床上，以脚掌为中心，有节奏地向四周放射敲击，稍有疼痛感为宜，不要用力过度。
甩腿：每天50次
一手扶物或者是扶着墙先前后甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽力伸直，在甩腿的时候，上身正直，双腿交换各摔50次，可以预防半身不遂，下肢萎缩无力，腿麻，小腿抽筋等问题。
结语：当腿部出现了以上这些症状，大家必须要引起高度警惕，不要不管不顾，当然预防大于治疗，在平时也要做好调理，有任何不适感，要及早就医。
,
