人的一生按照100年来算，日常除了吃饭和工作，占据时间最长的一件事就是睡觉。睡觉质量好不好，直接关系着白天的工作效率。睡觉看似一件简单的事情，在农村老辈人看来还是有一定规矩讲究的，农村老人这句：“睡觉莫要脚朝西”，是什么意思？到底有没有道理？
生活在农村，无论是家家户户的日常红白喜事、建房子大事，还是家里物品位置摆放，在农村老辈人心目中都有一套不成文的规矩在。就连同这些物品摆放的朝向及摆放时间，常常都会找人掐个黄道吉日进行。这些事情，作为农村过来人而言，从小便耳濡目染。
在北方农村，家家户户都有自建房的传统，房屋布置都是坐北朝南的户型居多。那这样的房屋布局又与农村老人说的：“睡觉莫要脚朝西”有什么关系呢？要知道在过去，农村农民修建的房屋大多都是土木结构。这样的房屋屋顶一般都是有一根横梁承重，横梁的走向也一般呈东西走向。在老辈人看来居住在这样的房屋里，主人的床铺方向就不要与房顶的横梁方向一致，那样会给人一种“横梁压顶”的压迫感。若主人长时间睡在东西方向的床铺，会出现夜里多梦、失眠的问题发生，时间久了人还会经常生病。
我们都知道，古人做事都讲究天人合一的理念，一切行为要和大自然的规律保持一致，只有这样做才不会违反自然规律。我们赖以生存的地球是带有磁场的，主要集中在地球的南北两极，磁力线由北极进入南极。这样我们在南北朝向睡觉时受磁场的影响，就会很快入睡。同时也有利于我们人体日常的新陈代谢、血液循环。
南北方人们的生活习惯可能会有差别，睡眠质量好不好，也多取决于个人的身体状况。而农村老人：“睡觉莫要脚朝西”，今天看来似乎是说得有些绝对化。要有好的睡眠质量，除了床铺的摆放位置讲究外，更重要的还要加强日常体育锻炼，注意饮食，做好自身的心理调节才是关键。总之，只要思想不滑坡，办法总比困难多，但愿我们每个人每天都天天开心，吃好睡好，工作好，家庭幸福美满。
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