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干青豆和干黄豆黑豆哪个营养高(冬天关注骨骼健康你需要这道青豆)

干青豆和干黄豆黑豆哪个营养高

把青豆从杆上摘下来 用清水洗净,多洗几遍,要不青豆上的毛有点和嘴 把洗净的青豆放入锅里,加入淹过青豆的水,加入香料,开大火煮20分钟 煮好后起锅,把水沥干,可以开吃了! 中国菜,家常菜,下酒菜,煮,午餐,晚餐,