导语：有的宝宝睡觉需要妈妈哄，许多妈妈哄宝贝睡觉的主要方式有以下两种。第一种是抱着小宝宝，第二种是给小宝宝喂奶，从而使小宝宝快速睡觉。
这种方法虽然效果很好，可是长时间用这种哄睡方式，会使宝宝对母亲产生依赖心理，比如宝宝在睡觉前一定要妈妈抱着，如果不抱着，宝宝睡的话，宝宝就会大声哭叫，或者说必须需要喝奶，宝宝他才会进入睡眠。
这种情况会给妈妈带来很多的烦恼，所以怎么样才能让小宝贝自己自主睡觉呢？如果小宝贝的年纪还不足四个月，那么要想改掉这个年龄段的宝宝的坏习惯还是比较容易的，做妈妈的可以通过以下几种方式来使宝宝自主入睡。
1、布置环境
众所周知，睡觉它其实是一个慢慢的过程。从来没有一个人说可以立马就能睡着。因此，如果想让宝宝他自己慢慢的进入睡眠当中去。首先要保证一个良好的安逸的睡眠环境。
这样就可以让宝宝更好地进入睡眠当中。比如说当白天光线比较充足的时候，需要帮助小宝贝拉上窗帘遮光，然后，给宝宝放安静的音乐，从而使宝宝快点进入梦乡。
2、安静地坐着
除了给宝宝布置一个良好的睡眠环境之外，妈妈们还可以试着让宝宝自己坐着，保持身体垂直五分钟，在这五分钟当中，不要让宝宝做任何事情，让宝宝的身体放松下来，宝宝就会慢慢的开始进入梦中。这时候，妈妈可以趁机将宝宝抱到床上让宝宝睡觉，并且这样会使宝宝的睡眠质量变得很好。
3、裹襁褓
对于年纪比较小的小宝贝来讲，裹襁褓对于宝宝的入睡是一个非常好的方式，因为襁褓和妈妈的子宫是非常相似的。因此在这种熟悉的条件下，宝宝会把襁褓当作妈妈的子宫，从而会更好地进入梦乡。当然，不同的宝宝会有不同的反应，有的宝宝喜欢，有的宝宝却不喜欢，妈妈可以根据宝宝的实际情况来进行调整考虑。
对于大于四个月年纪的小宝贝来讲，想要帮助这些小宝贝戒掉这些不好的习惯并不是那么简单了，因此，这个时候妈妈一定要对宝宝非常的有耐心。这个时候，妈妈需要慢慢地陪着小宝贝们戒掉这些坏习惯，不过没有一个习惯的戒除可以在短时间内就改变的。
因此，当宝宝哭闹的时候，妈妈需要通过尝试用语言，或者通过抚摸来安抚宝宝。如果宝宝还是在哭，妈妈就要将小宝贝们抱起来，但，必须要知道的一点是，当宝宝不哭的时候，妈妈就要停止抱宝宝。
1、不要抱太久
妈妈抱着宝宝的时候不要把宝宝抱时间太长，因为如果抱的时间太长，宝宝会对妈妈产生依赖，那么之前所有的努力都会变成无用功，宝宝如果是一直哭的话，妈妈可以把宝贝抱起来一会儿，但是宝宝不哭的时候要立马把宝宝放下。
2、不要一哭就立刻干预
不要每次只要宝宝稍微哭一下，妈妈就赶紧跑上去把宝宝抱起来，因为有的时候宝宝他只是随便的发出一点零碎的声音，很快就会继续睡觉，所以在宝宝发生的时候，妈妈首先需要的是观察宝宝的具体情况，如果确实宝宝是醒了的话，这个时候妈妈再上前安抚会更加合适。
总而言之，要想小宝贝戒掉奶睡和抱睡，这种情况不可能在非常短的时间内就能完成，所以妈妈一定要保持足够的耐心，一点点的帮助小宝贝们改掉这些不好的习惯。
长痛不如短痛，所以在坚持的过程中，妈妈和宝宝可能都会感觉到比较烦恼痛苦，但是如果使宝宝结束了这种不好的习惯，以后会使妈妈的生活轻松很多，也会使宝宝改掉不好的习惯。
因此，在陪宝宝改掉抱睡奶睡这些坏习惯的过程中，妈妈一定要有足够的耐心和爱去帮助宝宝。进行改正改正以后，不仅会使宝宝的坏习惯得以改正，也会使妈妈的生活便利很多，这是一种双向有利的事情。
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