初夏，万物生长，贵州各种时令水果开始陆续上市。属于吃货的季节来啦……
▶麻江蓝莓
▲ 麻江蓝莓的采摘期将从5月中旬开始至9月上旬结束，这种花青素含量极高的水果对人体的健康极有好处。大家不妨走一趟麻江，能吃到最新鲜品质最好的蓝莓。
功效：蓝莓中含有的多种维生素、钙、锌、铁、氨基酸、铜，还有大量花青素，抗氧化功能非常强，可以让皮肤变得更加有弹性、有光泽。
上市时间：5月下旬
▶开阳枇杷
▲ 以其皮薄、个大、瓤沙、汁多、肉甜味香、色鲜美观、早熟又耐贮运而著称。
功效：除不含脂肪和胆固醇以外，几乎有所有人体所需的各种营养成分，维生素A的含量尤其高。
上市时间：6月上旬
▶沿河沙子空心李
▲ 沙子空心李因果肉与核分离而得名，产于贵州省沿河土家族自治县沙子镇，以南庄、永红两村为佳，是区域性特色水果。果色青灰鲜艳，果肉脆嫩，酸甜适度，营养丰富，芳香可口。
功效：含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等，具有“清热解暑、健脾开胃、养颜益寿”等功效。
上市时间：7月中旬
▶兴义花红
▲ 花红果形似苹果，个头比苹果小很多，皮薄肉脆、汁多味甜、香浓渣少。在贵州兴义地区盛产。
功效：花红果子不仅好吃，而且还能开胃解暑，泡酒止泻治痢疾。
上市时间：7月
▶花溪草莓
▲ 当季的露天草莓要5月份才是大量上市的时间，露天草莓虽然个头没那么大，但是经过阳光雨露的滋润，具有草莓独有的那种香气，酸甜度也更好。
功效：草莓营养丰富，含多种维生素、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，维生素C含量尤其丰富。
上市时间：5月
▶阿栗杨梅
▲ 进入初夏，酸甜爽口的杨梅就开始大量成熟啦。贵阳乌当区阿栗村是采摘杨梅的好去处，因其品质好而远销省内外。
功效：优质杨梅果肉富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
上市时间：5月
▶永乐艳红桃
▲ 果实美观，脆甜鲜香，汁多肉厚，是桃子中比较受欢迎的品种。贵阳永乐乡以春观桃花夏品桃出名。早熟的桃子6月即可采摘了，大家做好准备当孙悟空吧~
功效：能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称。桃子铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。
上市时间：7月中下旬
贵州新目标编辑整理
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