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旅游每天走路2万多步身体受不了
杨飞燕主任医师（左二）在进行血管造影
武汉晚报讯（通讯员马遥遥）六旬男子20年坚持每天游泳两公里，近期因游泳时感到心悸不适去医院检查。冠脉造影提示前降支血管重度狭窄，最后植入了两枚支架才化险为夷。专家提醒，普通人锻炼身体要讲究“度”，不要轻易超越上限，老年人运动更是要注意，运动过量要警惕心脏不堪负荷导致的危险。
今年60岁的秦先生（化姓）是名冬游爱好者，已经坚持游泳20年了，只要条件允许，他每天都坚持在长江游2公里。一周前，秦先生去游泳馆游泳，游了一公里后感到心悸不适，但仍坚持游完了两公里。之后他心悸的症状久久没有消失，还开始感觉胸闷。他随即来到武汉市中心医院检查，没想到查出心脏出了大问题。
在该院心血管内科检查，秦先生的血压高达210/110mmhg，24小时心脏窦性停搏600余次，存在二度房室传导阻滞以及心肌缺血情况。前日，心血管内科杨飞燕主任医师为秦先生进行了冠脉造影，发现其前降支血管重度狭窄，最后植入了两枚支架，才撑开了狭窄的血管。
“秦先生这次相当惊险，血压极高，血管重度狭窄，如果当时继续运动，猝死风险很高。我们用了四种降压药才稳住他的血压。”杨主任进一步询问病史时才了解到，秦先生十年前就查出了高血压，但没有正规治疗。这几年游泳时，他出现过不适但都坚持游完，他总觉得自己坚持运动锻炼，就不会有大问题。
心血管内科主任陈曼华教授介绍，如今热衷运动的人越来越多，然而很多人存在一个误区，就是运动的量一定要大，在出现疲劳之后还坚持做剧烈运动才能达到更好的锻炼效果。其实，运动是有风险的，最大的风险就是“运动性猝死”。
专家提醒，运动时要循序渐进，当感觉不太舒服或特别疲惫的时候需及时暂停并休息。特别要注意的是，当身体劳累疲惫或者生病时，一定不要再做剧烈运动，否则会让心脏长时间处于超负荷状态，即使是健康人也可能引发猝死。
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