把将就的日子过成讲究的生活
大家好我是玥苒家美食，如果你脸上色斑总是反反复复发作，这篇文章一定要看完，这是一个朋友分享给我的，尝试了一段时间效果还真是非常好，一起来看看是怎么做的吧，
首先准备食材5颗红枣、5克黄芪、5克桂圆肉、3克枸杞子、20克薏米、一块生姜，
薏米不仅含有高蛋白，而且含有丰富的维生素 B族、矿物质、微量元素等，
黄芪又称作是北芪，用它经常来煮水喝或者是泡水对身体都非常的好，
把两种食材都放入碗里面，倒入适量的清水抓洗干净，洗好之后用滤网过滤出来，然后在到入碗里面加入一些清水浸泡20分钟，
把准备好的红枣还有枸杞倒入碗中，加入一勺面粉倒入清水洗干净，面粉可以更好地吸掉表面的灰尘和杂质，
把洗干净的红枣核去除，去除以后营养成份能更加充分有效地发挥效应，放入一旁备用，
准备好的生姜加入一勺食盐倒入适量的清水反复的搓洗干净，
把洗干净的生姜先切成片然后再改到切成细丝，生姜最好是用老姜，俗话说得好姜还是老的辣。
准备好养生壶，把切好的生姜丝直接倒入里面，再把洗好的所有食材都倒入里面，加入1000毫升的山泉水水的量可以自己来定，盖上盖子按到花茶键大火煮开，小火煮30分钟，家里面有砂锅或者是养生锅的都可以用来煮，
时间到了打开盖子，把枸杞倒入里面，枸杞子不易久煮久泡，煮2分钟即可，
时间到了知道黄芪生姜水就煮好了，坚持喝一到两个月或许能给您带来惊喜哦，最后可以加入一勺蜂蜜调味，
今天就分享到这里了感觉对您有用的可以收藏起来，感谢您的观看，我们下期再见拜拜。
,
