什么是书法？
汉字是由线条构成的，写汉字就是写线。因此可以说，书法就是拿毛笔写线，表情达意。
廖雨兵书法
什么是笔法？
凡是工具，都有相应的使用方法。笔法就是使用毛笔的方法。
毛笔是软的，不容易控制。书法对线条的要求却是柔里生刚，铁画银钩，入木三分……书法发展的过程中，产生出这样的审美追求，挺有意思的！
我觉得，中国传统文化，善于在对立中找到统一，通过解决矛盾，使生命主体获得发展。
学习笔法，就是为了提高主体的控笔能力，从而使用毛笔，写出在粗细、轻重、形态上，千变万化的，有质量的线条。
长锋羊毫毛笔，使用这种毛笔不太容易，需要有相当的腕力
前几天，有一个书友微信我，说她想学小篆，问我如何进行？
我告诉她，按照我们廖氏蚯蚓书书法教学体系，只要是学书法，都必须从笔法入手。
中锋行笔，按提捻挫
通过多年的书法学习，实践，以及教学，我们总结出笔法八个字：
“中锋行笔，按提捻挫。”
笔法八个字，怎么练习？
邙山国学院
前些年，我在邙山国学院教书法。学院位于黄河边上的山里。偶而会有学生以外的人，天南海北过来，找我学书法。
他们来一趟不容易，行色匆匆。我通常一次，就把笔法八个字全部教给他们……有时候，为了让他们回去以后可以开始临帖，甚至还教一点大篆。
当时，我还有些小得意，觉得我的体系够先进，一两天时间里，甚至半天时间，就把笔法都教了。
后续经过了解，贪多嚼不烂，消化不良，基本上，回去以后都写不出来。
我逐渐明白，书法还关系到身体操作问题，不是听明白了就行的，需要一个内容，一个内容地反复动手练习，留下肌肉记忆，不然就可能欲速则不达，一听就明白，一动手做就懵。
经过摸索，实验，后来我们把笔法八个字，分成了三次来学：
（1）中锋行笔。
（2）按提。
（3）捻挫。
练习笔法的时候，基本上是站着写，悬腕悬肘。（参考教材《明明白白学书法》有关内容）
下面分别讲解：
一，中锋行笔：
毛笔不是竖直了，戳到纸上去的。而是倾斜地放下去，这样容易放准位置。
放下去以后，随即一边竖起来，一边开始行笔。
中锋行笔有一个要求：
起笔和收笔，线条的尖，都要在线条的中间，不能歪在一边。
二，按提：
中锋行笔，经过老师批改作业，认为过关以后，就开始练习按提。
按提在中锋行笔一条要求的基础上，增加两条要求：
（1）粗细的变化以慢为佳，即慢慢变粗，慢慢变细。
（2）线条的粗细变化，越大越好，即粗者越粗，细者越细。
三，捻挫：
按提过关以后，就学笔法八个字的最后两个字，捻挫。
捻，就是用手指转动笔杆。捻字诀，为的是在线条转弯的时候，保持中锋。
挫，毛笔的尾端，朝行笔相反方向倾斜。挫字诀，为的是增大毛笔和纸的摩擦力。有了挫，力透纸背不是梦。
笔法八个字，中锋行笔，按提捻挫，三步学习法，循序渐进，非常合理：
第一步，中锋行笔。
第二步，按提，给中锋行笔增加了难度，等于是升级版的中锋行笔，对控笔能力的要求更高了。
第三步，捻字诀，为了线条转弯的时候，保持中锋行笔。挫字诀，让中锋行笔，有可能力透纸背。
至于具体怎么运笔，网络课程报名的时候，已经把学习视频发给个人了，可以仔细观看。
另外，公众号里，还有两篇有关笔法的文章，可以参考。
《书法史上，一次旅行，一个谜：用笔千古不易》
《众说纷纭的笔法到底是什么？……我们的笔法八个字写给你看》
注：开始学书法，手抖，执笔不稳，这是正常现象。怎么办？可以看下一篇文章。
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