在一众令人烦恼的肌肤问题里，痘痘粉刺应该是最头疼的。很多女性朋友因为不懂如何针对性呵护皮肤，导致痘痘的破坏力越来越大。今天，小编就教大家几招预防粉刺和在家就能去除粉刺的好方法。
一、首先来了解一下，粉刺分为哪几种
1、白粉刺
白粉刺是由于皮脂腺长期分泌皮脂，却不能有效排出皮肤表面，导致内部堆积了大量干燥的皮质和角质。
2、红粉刺
红粉刺就是我们所说的痘痘，因为毛孔中的粉刺发生炎症，导致脓液堆积，形成丘疹和脓包。
二、怎么才能有效预防
1、清淡饮食，坚持摄入维生素B6
对于粉刺较多的朋友，我们建议要多吃些清淡的东西，尤其是含维生素B6的食物，如麦芽、酵母、西红柿、香蕉、胡萝卜等。当然，如果情况特殊，也可以去医院开一瓶维生素B6常放身边。
2、合理使用化妆品
虽然化妆品可以让肌肤看起来更光滑细腻，但对于油性皮肤来说，过多使用粉质化妆品容易堵塞毛孔，给肌肤造成负担。所以我们不管是选择化妆品还是护肤品，都要尽量挑选水分多，滋润皮肤的产品。如果当天化了妆，睡前一定要记得清洁干净，否则残留的化学成分会侵蚀肌肤。
三、去除粉刺小妙招
1、热气蒸脸
我们先准备大半盆热水和粉刺针，用清洁产品做好清洁后，用毛巾盖住头，将脸转移到盆中的水面上。贴得近一些，最好是能感受到热气不断喷薄在脸上。大约蒸十分钟左右，抬起头，可以看到镜子里的自己鼻子上、T字区有很多白头冒了出来，这时赶紧用粉刺针圆形那头将它们轻轻刮掉。
注意速度要快，因为刚蒸完脸的皮肤不能暴露在空气中太久。白头刮得差不多了立刻将准备好的面膜贴到脸上。敷完面膜后先用温水洗一遍，再用凉水洗一遍。每周3次，坚持下来，保证粉刺会改善很多，毛孔也会缩小。
2、刷水果酸
痘痘粉刺很怕酸，而所有水果酸中，柠檬酸祛痘的效果是最好的。
它不仅可以减少皮肤黑色素的沉淀，还能让肌肤变得细腻有光泽，所以很多护肤品也会用柠檬来做材料。我们试着将柠檬汁过滤出来，每天洗完脸后涂在长痘痘和粉刺的地方，效果显著。但是鲜柠檬保质期短，用完就扔有点浪费，所以大家也能尝试换成易储存的柠檬油，一样让皮肤光洁白嫩。
所以呀，姑娘们，再发现痘痘不要直接用手去挤了。外治不如内除根，我们要养成良好的饮食和生活习惯：多吃蔬菜水果、少吃辣、少熬夜，这样才能容光焕发呀。
,
