稻盛和夫曾说：烦躁的时候，千万不要说话，也不要做任何决定，安静地等会。成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较劲。
稻盛和夫这段话，道出了处理烦恼方式方法的重要性。
生活中，我们难免会遇到各种困扰和烦恼，每当这个时候，我们需要的是学会冷静，不要被情绪所控制，从而做出一些让自己后悔的事。
唯有静下心来，才能理性地思考问题，找出解决问题的方法；切勿抛弃理性，采用感情用事。
烦恼、困境都是存在的，成年人要学会自渡。
遇到困境时，请自渡不要把伤口扒开给人观看，这样受伤的只会是自己。
想到关于一只受伤猴子的故事。
说的是一只小猴子被树枝刮伤了肚皮，当它把包扎好的伤口掀开给路过的人看时，人们对它表示同情；之后，小猴子便一遍遍地扒开伤口给路人看，以此得到一些安慰。
然而，小猴子并没有得到实际的帮助，只得到路人同情的目光；最后，小猴子因一次次把伤口扒开，而受到感染死掉了。
当陷入困境时，往往想到的是向外求助，希望能获得帮助；但实际上，事与愿反的多。
与其渴求别人的理解与帮助，不如从自身出发，自省找出问题，再逐一击破。
罗翔老师说，没有人愿意去扶持一个毫无价值的人，当你满身泥泞时，再怎么献殷勤，都是别人眼中无关紧要的存在。
有些事情要知道真相，有些事实要接受；没有人会突然不爱你，只是你突然知道而已。
认清这社会的现实，人性的真实，并不妨碍我们热爱生活。
爱生活，是一场温柔的修行，学会历练，悲喜自渡，也要学会，怡然自处。
演员高叶曾说：和自己学会相处，是一个非常艰难的过程。
《狂飙》里大嫂的扮演者高叶，在火了后，在某个节目上说到她大三、大四的时候，很多同学都接到了工作，出去拍戏，而自己没有戏可拍，没工作。当时的她，心情很郁闷，但是在去夜店蹦迪和练习巩固基本功之间，她选择了后者。
她那段难熬的时间，用来和自己相处，看书、看电影、看剧、健身、学习。
因为她觉得，只有自己做足了准备，这样，当机会来的时候，才能抓得住。
她还说：演员的艰难，从来都不是你在片场吃了多少苦，你冬天、夏天拍什么样的戏；而是在那个等待的岁月里，要坚守住自己内心的那份纯真，去对抗这个世界的冷漠。
人这一辈子，与自己相处最多的，就是自己；所以，爱人之前一定要学会先爱自己。
正如《知否》明兰的祖母对她说的：“你嫡亲的哥哥，你的亲生娘，将来你的丈夫、亲儿女，终究跟不了你一辈子。人这一辈子，是自己怎么来怎么去。”
如何与自己相处，这是很重要的一个课题。
一个人，若是学会了与自己相处，便是学到了人生最重要的一项生活技能。
很喜欢的一句话：你不能让所有人都满意，因为不是所有人都是人。
杨幂曾说：原生家庭不好的人，慢半拍慢几拍已经是很优秀了，别责怪自己。因为别人在成长的时候，你还陷在原生家庭里内耗；别人在搞钱、搞事业的时候，你还在搞自己。
张韶涵在2008年生病时，问母亲拿治疗费时被告知没钱，更可恶的是张韶涵名下没有任何产业，更别说存款，只有一个月的生活费。
即便如此，她父母不考虑她的身体状况，更是提出增加赡养费，不给，就诬陷她吸毒，再把她生病的样子拍照公布。
张母的自演自导的闹剧，直接让当时事业上升期的张韶涵跌至谷底。
父母的诬陷，被好友抢资源，被公司雪藏，这一系列的打击，若不是张韶涵的自愈能力够强，也许就不会再看到站在舞台上闪闪发光的张韶涵了。
正如稻盛和夫所说的：真正的强者，是夜深人静时，把心掏出来自己缝缝补补，睡一觉醒来，又是信心百倍。自渡，是一种能力，渡人，是一种格局；活着，就该逢山开路，遇水搭桥，睡前原谅一切，醒来便是重生。
站在巨人的肩膀上，风景确实会好一些，但是早晚会掉下来。所以，不如出息点，把自己变成巨人，这样会看得更高更自在。
命运只负责洗牌，而玩牌，必须靠我们自己来。
（图片来自网络，侵删）
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