素鸡翅属于豆腐干制品,因形状像鸡翅膀,所以被人们称为素鸡翅。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。
素鸡翅营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。久吃不厌,被誉为“素火腿”。
今天用它给家人做一道下饭菜,下面分享下我的制作方法:
1,取适量素鸡翅用温水泡发。
2,像这样完全变软就可以了,攥干水分,多清洗几遍。提前泡发点木耳,清洗干净备用。
3,把素鸡翅和木耳下入锅中焯水2分钟。
4,提前炖煮过的五花肉切薄片。
5,准备点青椒丝、洋葱丝。
6,锅中加适量油,倒入五花肉煸炒,炒出油脂。
7,下入姜丝、蒜末、花椒炒出香味。
8,下入青椒、洋葱翻炒均匀。喜欢吃辣的朋友可以加小米辣翻炒。
9,炒至青椒断生,下入木耳、素鸡翅,加适量的盐、生抽、老抽、香醋、白糖、豆瓣酱翻炒。翻炒均匀就可以出锅了。
素鸡翅这样做,特别的下饭,喜欢的朋友可以试试!
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青春年华,谁许谁地老天荒; 耄耋岁月,谁知谁擦肩而过。 幸福就是一家人共度三餐四季!
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