5年颈椎病后脑勺疼痛，只因缺少这3步，所以治疗无效！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1483篇原创文章。
刚才有位朋友给我留言，说他是后脑勺疼痛，有4、5年了，后脖子中间痛开始，后面就是后脑勺痛，自己很痛苦，问我该怎么办？
这几年遇见后脑勺脖子痛也很多，但是也有越来越多的人治疗不好
其实总结这几年遇见的后脑勺脖子痛患者，之所以效果不好，原因有以下几点
1、没有评估2、没有训练3、错误治疗
评估自然不用说，你基本上会按颈椎病来治疗，这个没有错，但是你还需要评估是否合并其他因素
你治疗颈椎很多年，没有效果，那就肯定是合并其他的原因
如果这个原因你不知道，哪怕再给你10年，你也治不好，这是赤裸裸的事实
其次就是你的后脑勺疼痛，根本就没有训练
很多时候，你就虽然锻炼一下，到网上找个方法去锻炼，有没有效果没把握
而且也没有人指导，基本上就有点胡乱做，这些肯定是有方法的，不是随便一个锻炼就可以
还有一个就是错误治疗，其实我并没有把治疗作为很重要的点
原因在于，你没有评估清楚，就开始治疗，那么你的治疗也是瞎治疗，结果就是没效
如果你的评估清楚了，那么你的治疗肯定是围绕你的评估结果来的
基本上你的后脑勺没效果，都是这几个原因，你对比一下是不是
如何正确的解决后脑勺疼痛呢？
第一步、详细评估
其实后脑勺疼痛，除了颈椎问题以外，至少还有2个因素，你需要调理的
1个是颅骨，另外1个是筋膜问题
也可以说就是筋膜问题，一个是后脑勺位置，一个是在颅骨特定位置
如果你的后脑勺治疗没效，基本上都是因为这个地方没有处理
今年4月份的时候，我有个患者，他跟着我一起做锻炼，当时课程是7天，课程听完以后，他就开始锻炼
他当时也是后脑勺疼痛，还有脖子疼痛，他听完课以后，就开始自己锻炼
有1个多月的时间，他自己前面治疗了将近2、3年，一点效果没有，结果通过跟着我一起锻炼，他的后脑勺疼痛就消失了，他自己也没有想到
其实很简单，因为他的后脑勺脖子痛，核心在于，他存在颅骨问题
而我的锻炼里面，刚好有颅骨的松解，所以立马就可以看到效果
第二步、筋膜松解
顽固性的后脑勺疼痛，就拿文章开头的那个患者来说
他已经痛了5年了，那么这种肯定是需要筋膜松解的
而且松解的也是需要配合一起的，除了颅骨的松解，应该还需要包括颈椎的筋膜松解
正是因为他没有这两方面的松解，所以他的治疗才一直没效果
颅骨松解解决的是疼痛关键区的代谢问题，颈椎筋膜松解锻炼，解决的是局部的问题
大脑对疼痛的感觉解决，再加上颈椎筋膜问题的解决
自然你的后脑勺疼痛就可以减轻，没有其他办法
第三步、自我锻炼
后脑勺疼痛，根源依然来自你的姿势异常，所以你的颈椎姿势的训练必不可少
这个是为了解决你治疗后，预防复发的
如果你仅仅治疗完了，就觉得完事了，那么你的这个情况一定会复发
必须要有基础的锻炼相结合，比如颈椎核心的肌肉训练
还有颈椎姿势的调整，像基础的靠墙站立、缩脖子训练等等，这些肯定必不可少
当你做到这3点的时候，你的后脑勺疼痛才能解决
你是否做到了呢？
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