营养美味的虾仁鸡蛋羹,鸡蛋滑嫩、入口即化,上桌1分钟就抢光!今天给大家分享一道网红美食——虾仁蒸蛋羹,这道美食家里做过很多次,其实就是水蒸鸡的升级版,味道鲜香又营养,我家小朋友超爱吃!
水蒸蛋是大多数小朋友都不会拒绝的美味,鸡蛋富含优质蛋白,鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷等。蒸蛋的做法看似简单,但其实想要把水蒸蛋做得滑嫩,入口即化,水和蛋在比例上其实有很大讲究的。常见的比例是鸡蛋和水1:1.5或是1:2,按照这个比例做出来的蛋羹细腻滑爽,入口即化。不过即便是这么简单的事,还是有些人做不好它。掌握好比例,多加练习,相信你也会成功的!
今天我们就分享虾仁蒸蛋羹,其主要材料是虾仁和鸡蛋,蒸出来的味道嫩滑鲜香、入口即化,非常适合长身体的小朋友食用。那么如何制作一道温暖又滑嫩的虾仁蒸蛋呢?请仔细看哦!
虾仁蒸蛋羹
需要的食材:鸡蛋3个,虾仁十个,葱,生抽,香油,温水
做法:鸡蛋打入碗中,用蛋抽打散
然后加入1碗温水拌匀,蛋液和水的比例为1:1.5或1:2
准备一个深盘,将蛋液用网筛过滤一下,这样蒸好的蛋羹才滑嫩
盘子上盖上一层保鲜膜,用牙签扎孔,水开入锅蒸7分钟
蒸蛋羹时将虾仁洗净,放少许盐,胡椒粉抓匀腌制一会儿
蛋羹表面凝固,腌好的虾仁冲洗一下,并放入蛋羹上,可随意或有心思的造下型,再蒸二分钟关火,焖两分钟即可。
放入1勺生抽和少许香油,葱花点缀一下,不仅好看,味道也鲜香,一份虾仁蒸蛋羹就完成了,上桌趁热吃!
小贴士:
虾仁蒸蛋的蛋液和水的比例1:1.5或是1:2,一定要掌握在这个范围内哦!
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