“爷爷，爷爷，我要吃大鸡腿”
“爷爷，我还还想再吃一个奶油蛋糕”
妮妮在超市里和爷爷不断地撒娇，吵着要吃各种东西。这就是今天的主人公，妮妮，今年已经8岁了。
由于工作原因，妮妮的爸爸妈妈总是在外地出差，根本没有时间照顾妮妮，所以经常会把她送到爷爷奶奶家。
爷爷非常宠爱妮妮，一般妮妮在家里根本不让吃炸鸡、蛋糕、巧克力之类的食品，来到爷爷奶奶家，都能吃到。
奶奶看见了爷爷给妮妮买那些食物，有时也会说上两句。从那以后，爷爷每次都是带妮妮出去吃，不让其他人知道。
时间一久，妮妮就特别喜欢来爷爷奶奶家玩，隔三岔五就会过来。
前不久，奶奶发现妮妮饭量见长，可是体重却越来越轻。本以为是孩子要长个，所以怎么在意。可是还有一个奇怪的现象，奶奶百思不得其解。
妮妮总是在夜里上厕所，并且去厕所的频率很频繁。奶奶决定带妮妮去医院检查，看一下是不是身体出了什么问题？
经过检查后，妮妮被确诊为糖尿病。这么小的孩子，怎么会得糖尿病呢？
医生经过简单的了解之后，解释道：妮妮的不合理饮食是主要的致病原因。
爷爷总是偷偷带着妮妮去吃一些高热量的食物，孩子的运动量不大，所有就会有很多多余的热量在体内堆积，继而就会转化成脂肪。而脂肪较多的人容易产生胰岛素抵抗，就是说尽管体内胰岛素分泌水平并不低，但作用却大打折扣，以致血糖升高而引发糖尿病，最终养成了个“小糖人”。
爷爷听到这里，崩溃痛哭：都是我害了她，如果不是我的溺爱，孙女也不能吃那么多不该吃的东西，也就不至于得上这个病了。
小孩子患糖尿病的比例还是少数，而大部分则是成年人，由于工作压力大、饮食不规律等等原因，导致自己患上了糖尿病。
那么，面对可怕的糖尿病，成年人应该如何预防呢？
1、管住嘴现在人喜欢吃咸的以及油炸的食物,比如汉堡、炸鸡腿、炸薯条等,这些食物都是引发糖尿病以及其他疾病的主要元凶。所以,大家要注意饮食清淡,少吃油炸及盐量过大的食物。
平时还可以选择喝一些蒲公英金钱柳茶，对糖尿病有预防的效果。
配方：取金钱柳叶和蒲公英叶按3:8比例制成蒲公英金钱柳茶，存储在玻璃瓶中备用。每次取2-5g，热水冲泡，代茶饮即可！
现代研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。蒲公英具有广谱消炎作用，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。肝脏是分解糖类物质的重要场所，蒲公英还可起到保肝，预防肝损伤的作用。
现代研究发现，蒲公英泡水后具有降低正常餐后血糖的作用；与金钱柳叶搭配成蒲公英金钱柳茶降糖效果更佳，且还降低了蒲公英的寒性。金钱柳据《中国中药资源志要》记载，性温，具有清热消肿、解毒、止痛之功效。
现代研究发现，金钱柳叶能增加糖耐量，保护和修复胰岛组织损伤，同时对防治糖尿病并发症和降糖药毒副作用有较好效果。每日冲泡对治疗2型糖尿病有辅助治疗作用。
2、迈开腿平时可以选择一些有氧运动。有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(运动时心率在120次/分钟左右)。
平时可以选择一下运动方式：
步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。坚持每天运动，每运动5次以上，轻松预防糖尿病。
3、笑开嘴力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
每个糖尿病患者都应该树立战胜疾病的信心，做到乐观、开朗、豁达，注意放松，避免长期精神紧张，各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生和发展，良好的精神状态是战胜糖尿病的前提。
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