人终究会老，这是大自然规律，无法改变，但是，还是希望老得慢一点。
这道淮山玉竹百合黄芪桂圆猴头菇螺头排骨汤汤，具有健脾养胃，清肝明目，润肺去燥，降血糖，降血脂，改善睡眠，提高免疫力，延缓衰老等功效。
食材配比：
淮山10克，玉竹5克，百合20克，黄芪5克，桂圆20克，猴头菇5克，螺头3个，排骨100克，瘦肉100克，盐适量。
煲汤步骤：
1．螺头提前一晚用清水浸泡。
2．猴头菇用清水浸泡3-4个小时，中途换两次水。
3. 玉竹和百合用清水泡2小时，中途换一次水。（市场上的玉竹和百合等药材，多用硫磺熏过，建议去有保障的大药店购买，或者是在烹饪之前，先用清水浸泡过再炖。）
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