甲状腺功能亢进(甲亢)是一种常见的甲状腺疾病不少甲亢患者就医时喜欢问:“我可不可以吃碘盐?”“能不能吃海带和海鲜?”之类的问题中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚表示,甲亢患者的饮食可以用“三高三忌”来概括 ,下面我们就来说一说关于甲亢不能吃高蛋白东西吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

甲亢不能吃高蛋白东西吗(得了甲亢饮食注意)

甲亢不能吃高蛋白东西吗

甲状腺功能亢进(甲亢)是一种常见的甲状腺疾病。不少甲亢患者就医时喜欢问:“我可不可以吃碘盐?”“能不能吃海带和海鲜?”之类的问题。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚表示,甲亢患者的饮食可以用“三高三忌”来概括。

三“高”:高热量、高蛋白、高维生素

陈超刚称,得了甲亢,患者常常会因体重下降而日渐消瘦。因为基础代谢率高,能量消耗得多,人体就需要补充能量。这类病人可以多吃主食如米、面来补充热量,保持健康的体重。

补充蛋白质方面,可以每天喝2-3杯牛奶,豆腐脂肪低,补充蛋白质的同时还可以补钙,也可以多吃。猪肉、牛肉虽然也含有丰富的蛋白质,但是饱和脂肪酸含量高,吃多了可能会引起高血脂,最好不要多吃。相较而言,鱼肉是比较优质安全的高蛋白食物。陈超刚表示,适当吃一些蛋白粉也可以补充蛋白质。

与此同时,甲亢患者要保证摄入足量的B族维生素、维生素D,必要时补充维生素A和维生素C。B族维生素包括维生素B1、B2、叶酸等,可以从食物中摄取,饮食均衡就可以保证摄入足够的量。晒太阳是补充维生素D的好方法。而吃动物肝脏、鱼肝油可以补充维生素A,防治甲亢性眼病。维生素C有助预防甲亢性心脏病,但人体无法长久蓄积维生素C,因而需要每天摄入足量的维生素C,包括新鲜蔬菜和水果,也可以直接服用维生素C片剂来补充。

三忌:碘盐、含碘的海产植物中药和刺激性食物

甲亢患者的甲状腺对碘的生物利用能力明显高于正常人,即使是很少的碘摄入都会产生较多的甲状腺激素,加重病情。甲亢患者自身调节机制紊乱,不仅不能及时排除多余碘,还会过度利用碘,产生大量的甲状腺激素。

因此,甲亢患者要控制碘的摄入,应避免摄入碘盐。陈超刚介绍,甲亢患者可以通过医生证明,购买专门的无碘食用盐。

海产植物如海带、紫菜、海藻,以及海虾的虾皮碘含量也很高,甲亢患者要避免食用。甲亢患者还应该忌用高碘的药物,包括普通药物和碘制剂,如碘酒、含碘喉片、含碘造影剂等。广东人喜欢用中药泡茶,或者煲老火汤来喝,甲亢患者就需要特别注意了。陈超刚提醒,昆布、夏枯草等中药碘含量云较高,要慎用或少用。

甲亢患者本身情绪易激惹,如果饮食中有浓茶、咖啡、烟、酒、辛辣等刺激性因素,会诱发精神情绪变化,故应避免或慎选这一类饮食,还要注意切勿暴饮暴食。

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