食物的“食”到底是什么？
吃饭是一个人一辈子最大、也是天天要面对的事，人从了良，就是食。
上面是人，下面是良，还有一层意思。人体上面是脑子，是心，人要从良才能成人，才能高高在上，做个高贵的人。
人的下面是色身，色身在从良的人的压制管理下才能成良，若不能控制色身，就会放大匕的功能，色字头上一把刀，食字下面也是一把刀，同样会伤人。
食色性也，控制住有大损耗的欲望，使自己始终知善从良，便是食。懂了这些，你才会食。
食又是实，虚伪不叫实，那些实实在在经过天地之气蕴酿过的粮实才是实，速生肉、速生菜都不是良食。
食，上面是个人，下面是个良，人从良叫食。这是个非常有生活指导意义的字。
良是头上正中一点，下来个艮字。
艮是个会意字，上半部是个目，下半部是一个人往前走的样子，并且智慧的古人在成字时写成了匕。
当一个人遇到自认为不公平的事又处理不了时，只好愤愤离开，但一边离开，一边却回首怒目而视，满脑子想，恨不得弄个匕首刀子冲过去发泄报复。
就这样一边往回走，一边回头瞪大眼睛看，一边心中愤愤不平的想。
会意的这个场景就是艮字。
艮的本意是指嚼不烂扯不断的食物。
在后天八卦中，艮卦是阳土山，位列东北，寓少男，阳土又是胃的位置。
卜卦测事占到艮卦，卦辞可能会告诉你，你这事目前要忍一忍，先不要乱动，等待局势明朗一些再动不迟。
所以，这个艮，常常用来会意做人做事要识点局势，有点弹性，不要一根筋，太僵硬。
我们讲，但凡汉字正中在上的一点，都表示“主”，指做人主事要有脑子、有主见、而且还要中正。
每个人都会在生活中遇到艮的情况，让人气愤的事，如果你是个没脑子的人，就是“艮”人，如果能善加处理，就变成“良”。
良还有从头到脚、从开始到结束都保持一样的状态的意思，从一而终保持有头脑处理好问题就叫良。
其实大家想想看，“艮”的愤愤不平其实是在讲人的内心损耗，而“良”其实是在告诫我们减少不必要的损耗和伤害。
阳明先生讲人要有良知，什么是良知？
尽最大可能减少损耗，而又能达成目的的方法、手段、认识就叫良知。
说一个人要有良心，良心背后也是在讲损耗与伤害，起心动念就是对自己或他人的损耗与伤害，这种人不论你是“好”人，还是“坏”蛋，事实都已缺了良心。
食也是十。
我们吃东西是为了周全身心之需，让身心更实在、更圆满。
如果吃饭仅仅是为了一饱私欲，不顾身心之需而贪婪损耗，就不是从良，而是自找残缺、伤害。
食也是识。
我们食物，是这些食也是道体，或者说是生命，人食物，事实上是以命养命，以生机养生机。
但这些食物的生机与人的生机是不同的，故需要我们细嚼来降服其相，慢咽让身体逐渐适应，直至消其形而化其质，才能与人的生机融合，幻化成人需要的能量，从而支撑人生活生命的各种活动。
在食物的整个嚼咽消化过程中，要牢牢把握颠倒饮食的两大原则。
我们遇人遇事，也是食，也是通过为人处事，把食或识来的境遇通过嚼咽消化，变成濡养人身心灵的能量。
只不过处理人与事关系的过程不叫细嚼慢咽，叫学习、理解、领悟，从而增强自我能力，所以，食也是识。
识食成人是正能量，是濡养身心灵必备的能量来源。
搞不清这个能量转化过程，人就会生活成无头苍蝇，不知因也不知果，傻任性，傻犟。
自以为很聪明，其实是驴推磨，一辈子在原地转，还以为自己都走到天涯海角了呢，甚是乏累。
一切都是认识问题，明白自己明白后，人才能做到以最小的损耗、最节约时间的生活状态来濡养生命。
食养身，识养心，食识养生灵。
只会认食，知道什么能吃，什么不能吃，是所有动物的本能，可以成灵，但不会足。
而人，不但要认食，还需认识，以识食成人，这个人才有灵慧，才是个胸有阴阳二气的明人。
大道为用，以为用。知食而从良，认识而觉醒，身心灵能量具足，人地天物我合一，可还有伤害横行于心里心外，纠结复纠结呢？
事实是，有太多人还处在贪食的境地，自称人活一世，不享受好吃好喝、大鱼大肉活着有什么意思。
在这种不明的人身上，充满负能的结果：高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，包括癌变等等。
殊不知，人毕竟已不同于猪牛，有其更高的心灵觉醒。
人，一撇一捺，一阴一阳，以阴阳认识为根基，从下不同处来而相融和合于上，形成这个人字，这是一个人成长的天道规律，就叫识食成人。
本文作者：成龙
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