俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(1)

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(2)

俯卧撑简单?

我们先不管你动作标准不标准,

做到最后一个等级,

你就是真的牛,

不然别说俯卧撑简单!

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(3)

LV 新手村

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(4)

LV5 心形伏地挺身

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(5)

LV10 弓手伏地挺身

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(6)

LV15 交叉伏地挺身

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LV20 三头扩展伏地挺身

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(8)

LV30 靠墙倒立挺身

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LV40 伪俄式伏地挺身

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(10)

LV50 单手伏地挺身

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LV60 单手单脚伏地挺身

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(12)

LV65 团身俄式伏地挺身

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LV70 倒立伏地挺身

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(14)

LV85 90度伏地挺身

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LV99 开腿式伏地挺身

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(16)

LV????????? 俄式伏地挺身

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(17)

值得一提的是,

这个视频里的小哥,是一口气做了这么多的示范动作,

真的是厉害了!

那么,你呢?

真男人挑战,你能做到哪一级?

↓↓↓

好啦,今天要给大家分享的就这么多。

我是古小曦,一个爱好撸铁的美女子(依旧自恋)。

关注我,不定期发布关于健身的基础知识与问答,

帮助大家健身入门,

一起快乐的撸铁吧!

俯卧撑1级到18级(LV5LV100男人的俯卧撑等级挑战)(18)

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