扇贝柱怎么炒营养(夏秋交替吃扇贝柱)(1)

孩子不太爱吃扇贝,但扇贝补锌神器,可以吃扇贝柱!

By 日照匡记水产

用料

做法步骤

扇贝柱怎么炒营养(夏秋交替吃扇贝柱)(2)

1、鲜扇贝柱控水

扇贝柱怎么炒营养(夏秋交替吃扇贝柱)(3)

2、锅烧开水后,连容器一起放入,放入就拿出来

扇贝柱怎么炒营养(夏秋交替吃扇贝柱)(4)

3、焯水后的扇贝柱,控水

扇贝柱怎么炒营养(夏秋交替吃扇贝柱)(5)

4、青椒去种,去丝切小块

扇贝柱怎么炒营养(夏秋交替吃扇贝柱)(6)

5、葱姜蒜切沫,起锅烧油,葱姜蒜沫下锅爆香

扇贝柱怎么炒营养(夏秋交替吃扇贝柱)(7)

6、放豆瓣酱炒出红油

扇贝柱怎么炒营养(夏秋交替吃扇贝柱)(8)

7、放生抽,醋,白糖,炒香,放扇贝柱翻炒

扇贝柱怎么炒营养(夏秋交替吃扇贝柱)(9)

8、放青椒,放少量盐,水淀粉,收汁出锅!

小贴士

扇贝柱焯水,放进去就要拿出来,不要散着放,一旦捞起来就老了!

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