谁都有心烦的时候，
忍一忍，
别生气别冲动，
别把别人当成出气筒。
谁都有心烦的时候，
放一放，
别委屈自己，
其实生活已经很不容易。
谁都有心烦的时候，
走一走，
静下心来，
学会自我调节，
让自己从阴影里走出来。
当你心烦的时候，
要学会调节自己的心情，
要能够调整自己的身体。
记住这三句话：
一、不如算了吧
总是计较，势必会让心情不好；
总是较真，一定会活的很疲惫。
讨厌的人，就离他远点；
心烦的事，就果断放弃。
不求处处精彩，只愿问心无愧。
算了吧，别难过！
二、不如忘了吧
日子，不会都是一帆风顺的；
生活，不会总是十全十美的；
人生，不会一直称心如意的。
逝去的爱情，不如忘了吧；
伤心的过去，不如忘了吧；
难过的事情，不如忘了吧。
忘了吧，别揪心！
三、都会过去的
事情再大，过去了就成了小事；
问题再难，解决了就成了往事。
遇到困难，别惆怅，
坚持一下，就过去了；
拼搏一下，就成功了。
别担心，会过去！
生活，要活的有质量；
日子，要过的有品位。
心态好，一切才会好。
知足——就会快乐许多；
乐观——才能幸福长久。
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