10岁的小石榴是幸福里小学四年级的学生，她可是学校里的小名人，从上一年级开始，小石榴的学习从来不让爸爸妈妈操心，成绩总是名列前茅，每到亲朋好友询问小石榴的学习成绩时，爸爸妈妈也是一脸的骄傲。
最让小石榴爸爸妈妈开心的是，小石榴不仅学习成绩好，出落的也是亭亭玉立，小小年纪，身高就达到了166厘米，甚至比上高中的表姐还要高，学习成绩好，长得又高挑漂亮，让小石榴在学校里赚足了人气，成了不少男同学的女神。
孩子的班里出现了这样一个名人，让不少学生家长都非常好奇，小石榴的爸爸妈妈到底是何方神圣呢？怎么能将孩子培养得如此优秀？
然而在最近召开的一次家长会上，小石榴的爸爸妈妈一亮相，就让众多学生家长傻了眼，因为小石榴的爸爸妈妈身高并不出众，对于这种情况，还有很多爱八卦的家长传言称小石榴不是爸爸妈妈亲生的。
对于这种传言，小石榴的爸爸妈妈并没有着急，而是缓缓地解开了谜团。
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10岁女孩身高166厘米，医生：3种食物是身高“增长剂”，可多吃点
原来在小石榴刚上小学的时候，身高是班里同学中最矮的一个，所以经常受到同学们的欺负，每天放学小石榴总是哭着跑回家，对于这样的情况，石榴的爸爸妈妈不止一次找过老师解决问题。
虽然老师严肃批评了那几个欺负小石榴的同学，但是石榴的身高一天不长，孩子的心结就一天无法解开，对次石榴的爸爸妈妈也找了不少的方法，甚至还专门带着孩子去了医院检查。
后来经过医生的建议，小石榴的爸爸妈妈开始着手调整孩子的饮食，让孩子在平时多吃一下这三种食物，果然不出三年的时间，石榴的身高快速增长，如今更是猛超其他同学。
第一种：牛奶
牛奶应该是家家户户必备的一种饮品，不管是大人还是小孩，经常喝牛奶对身体是大有好处的，牛奶中含有大量的蛋白质，还有钙元素，维生素以及DHA，对于孩子的生长发育大有益处。
家长们在给孩子购买牛奶的时候，不必拘泥于某一种品牌，只要是牛奶或者酸奶即可，不要选择含有乳制品的饮料。
对于孩子喝牛奶的时间也一定要多注意，最好在每天晚上临睡觉之前，或者吃完早餐之后喝牛奶，每天喝500毫升的牛奶，基本上就可以满足人体对于钙的需求。
第二种：鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1～2 个鸡蛋是比较合适的。
对于年龄比较小的孩子来说，吃水煮鸡蛋可能不容易消化，非常容易引发便秘，家长们不妨改变一下对面的烹饪方式，比如做成鸡蛋羹或者蛋花汤都是非常不错的选择。
第三种：排骨
排骨味道鲜美，肉质细嫩，是深受人们欢迎的一种肉食，不光口感好，营养也非常全面，排骨中含有大量的蛋白质，维生素，磷酸钙，骨胶原和骨粘蛋白，能够为人体提供充足且优质的钙质。
除此之外，排骨还能提供血红素和半胱氨酸能够有效改善缺铁性贫血，排骨中的精氨酸则能够增强体力，使人精力充沛，不管男女老幼排骨都是绝佳的食疗食材。
如果想让孩子长得更高更壮，学习更加聪明，家长们在平时不妨多给孩子吃些排骨，比如排骨玉米汤就是非常不错的烹饪方式，不仅营养能够得到全面释放，也非常有利于人体对钙的吸收和利用。
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温馨提示
家长们想让孩子长得更高，在平时一定要多带孩子去户外运动，不仅能够提高身体免疫力，还能够促进骨骼发育，同时在运动的过程中还能够晒太阳，身体会产生大量的维生素D，促进钙质的吸收。
帮助孩子长高的运动方式也多种多样，比如打篮球，跳绳，跳高，游泳，跳健美操等都是非常不错的选择。
结语：关于让孩子长高的方式方法，大家还有没有想要补充的呢？如果对此有别的看法和观点，欢迎在下方留言评论。
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