长寿果又被称为是碧根果,它是属于美国的一种山核桃,它的形状和核桃有些相似,但是比较核桃要小一些,而且比较的瘦,壳比较的薄,特别的受人们的环境。长寿果具有健脑补肾、补中益气、滋润肌肤,让头发乌黑发亮。它的壳非常脆,特的容易剥,它的肉质是在大核桃和小核桃取中的位置,是属于全世界十七种山核桃之一,而被称为是野生h果类。很多人喜欢使用长寿果,但是却不了解长寿果的功效与作用。下面小编就来为大家一一介绍一下长寿果的营养价值有哪些,以及长寿果的功效与作用。

长寿果又叫什么名字(长寿果的营养价值)(1)

【长寿果的介绍】

长寿果是属于美国的山核桃的胡桃科的山核桃属,又被称为是薄壳山核桃和长山核桃。原产于北美大陆的美国和墨西哥北部,如今已经称为是世界性的干果类树种之一。长寿果的种仁具有优质的食疗保健价值。长寿果的花期一般是在4-5月份,而果期是7-11月份的时间。长寿果被分为是大尖、中尖、小尖,以及大圆、中圆、小圆,是属于一种无污染的天然绿色食品。

【长寿果的功效与作用】

长寿果具有补中益气,滋润肌肤、补肾、乌黑头发、补脑强身、降低血脂的功效,特别是一些神经衰弱、失眠多梦,每天早晚各吃2-3个长寿果是具有很好的滋补作用的。特别是一些白领的女性吃长寿果,具有改善脑循环、增强脑力,从而达到补脑的作用。它还能非常动脉硬化、降低胆固醇的作用,还鳄鱼这对非胰岛素依耐性糖尿病患者,还有癌症患者镇痛和提升红细胞保护肝脏等等的作用。长寿果里面富含的维生素e具有滋润肌肤、乌黑头发,让你的肌肤富有光泽和弹性。它还有缓解疲劳和压力的作用,是一种非常不错的而且好吃的保健食品。

长寿果又叫什么名字(长寿果的营养价值)(2)

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