怎么炒黄豆芽才不会黄(教你黄豆芽这样炒)(1)

黄豆芽物美价廉,几块钱就能买一斤,但是黄豆芽的营养却不差,不仅含有粗蛋白和氨基酸,也含有钙、铁等矿物质及维生素,尤其维生素C的含量极高。怎样把黄豆芽做的好吃,只需加入这个蔬菜一起炒,吃着香,味道鲜,没有豆腥味,下面分享下做法。

怎么炒黄豆芽才不会黄(教你黄豆芽这样炒)(2)

【韭菜炒黄豆芽】

材料:黄豆芽400克、猪肉100克、韭菜1把、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、

做法:

怎么炒黄豆芽才不会黄(教你黄豆芽这样炒)(3)

1.将韭菜择去老叶,投洗干净,黄豆芽投洗干净

怎么炒黄豆芽才不会黄(教你黄豆芽这样炒)(4)

2.将韭菜切去根部,再切成小段,猪肉切成末

怎么炒黄豆芽才不会黄(教你黄豆芽这样炒)(5)

3.锅加水烧开,下入黄豆芽焯水,大火烧开,将浮起的豆皮捞出,焯水2-3分钟,捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水,再将剩下的豆皮挑出,黄豆芽焯水,只需做好这一步,可以去除黄豆芽的豆腥味,还能去除一部分的豆皮

怎么炒黄豆芽才不会黄(教你黄豆芽这样炒)(6)

4.锅加油烧热,下入姜末,蒜片爆香,下入肉末翻炒,将肉末翻炒至颜色变白

怎么炒黄豆芽才不会黄(教你黄豆芽这样炒)(7)

5.下入黄豆芽翻炒1-2分钟,再加入韭菜,盐,大火快速翻炒,将韭菜翻炒至稍变软,关火,盛出装盘即可。

怎么炒黄豆芽才不会黄(教你黄豆芽这样炒)(8)

小贴士:黄豆芽焯水,可以去除黄豆芽的豆腥味,还能去除一部分的豆皮,韭菜炒制时要大火快炒,炒制时间过长,韭菜口感不好。

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