小冲想问大家一个问题,晨起后是先刷牙再吃早餐还是先吃早餐之后再刷牙呢?,我来为大家讲解一下关于晨起后先吃饭再刷牙害处?跟着小编一起来看一看吧!

晨起后先吃饭再刷牙害处(晨起后应该先刷牙还是先吃饭)

晨起后先吃饭再刷牙害处

小冲想问大家一个问题,晨起后是先刷牙再吃早餐还是先吃早餐之后再刷牙呢?

似乎,这好像不是什么问题,从小到大早餐前,我们都听家长说“刷牙了没?没刷不能吃饭”

所以当然是先刷牙啊,这不是很明显的吗?

但是有小伙伴就不禁有疑问了:明明晚上刷过牙了,中间也没有吃东西,为什么早上起来还要刷牙?而且饭后的食物残渣存留在牙齿上不是更容易引起蛀牙吗?为什么不在饭后刷牙呢?

其实为了避免蛀牙,饭后清理食物残渣是很有必要的,但是有大量研究表明食物会降低口腔内的 pH 值,造成牙齿表面的微腐蚀,如果这个时候刷牙的话,可能会造成牙齿表面釉质的额外损失,所以不宜饭后立即刷牙。

为什么要在早饭前刷牙?

是因为要祛除口腔细菌。

晚间睡眠闭口的这段时间正好形成了口腔的缺氧环境,有利于细菌繁殖,所以当你早上起来虽然没有吃什么东西,你牙齿上的细菌其实已经n世同堂了,这么多细菌在口腔里发酵不仅会影响早上起来的口气清新,而且造成蛀牙的细菌中少不了厌氧菌斑哦。

所以早饭前刷牙还是很有必要的。如果想要清理掉饭后的食物残渣,那不妨在饭后用清水漱漱口。但我们要切记不论是在什么时候刷牙,一定要做到认真刷牙才行,切不可马虎了事。

牙齿,是需要时刻清理、精心爱护的人体器官。小冲温馨提示早晨得刷完牙再吃早餐哦,同时吃完早餐后还应该用冲牙器漱下口,完美!

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