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现代人生活压力越来越大，各种健康问题层出不穷。
提起男性健康，好像有点小题大做？在女人眼中，男人似乎就该是魁梧结实、健硕有力的代名词。
但事实上呢？美国全美健康调查中心的一项数据表明，美国男性的预期寿命普遍要比女性短6年；国家统计局据第六次全国人口普查详细汇总资料计算的数据显示，中国男性的预期寿命平均比女性短4.99岁。
此外，越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断威胁男性的健康，如前列腺炎、性功能障碍、脂肪肝、疲劳综合症、肥胖症、腰椎间盘突出症、高血压、糖尿病等。
说起男性健康，保护前列腺这个男性独有的器官是个绕不开的话题。
临床上，25～45岁青壮年男性慢性前列腺炎的发病率高得让人乍舌！
慢性前列腺炎已经成为困扰男性，影响男性健康的头号问题。
前列腺炎有什么症状前列腺炎主要分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，临床上80%的患者表现为慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎又分为慢性细菌性前列腺炎和慢性无菌性前列腺炎。患者常表现为：尿频、尿急、尿道灼痛、尿等待、尿分叉，还伴有小腹不适、睾丸坠胀疼痛、腰酸困、乏力，以及性功能下降等表现。
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如何防慢性前列腺炎日常生活中的一些不良习惯是引起慢性前列腺炎的主要原因。因此，日常养护一定要注意以下几点。
勿久坐
久坐会使前列腺部位的血液循环受阻、新陈代谢减慢，引发无菌性前列腺，并且加重细菌性前列腺炎。因此，日常切勿久坐，每坐1小时尽量起身走动10分钟。
勤排尿
憋尿可使膀胱过度充盈，从而压迫到前列腺，造成局部压力增大和血流不畅，诱发前列腺炎。因此，日常应勤排尿，最好每2小时排尿1次。
食清淡
嗜食辛辣、肥腻、生冷食物，会对前列腺造成不良刺激，不仅会引发前列腺血管扩张、充血、抵抗力下降，还会加重痔疮、便秘，造成排尿困难，间接诱发非细菌性前列腺炎的发生。因此，日常饮食一定要少吃这些食物。圣女果对前列腺有保护作用，可每日适量吃些。
禁烟酒
酒精刺激前列腺，会使得局部毛细血管迅速扩张、充血；吸烟会诱发或加剧前列腺肿胀，从而导致前列腺炎。因此，日常要少饮酒、不吸烟。
限房事
房事过于频繁也会导致慢性前列腺炎。另外，有些年轻人长期手淫，导致前列腺经常充血，这也会引发前列腺炎。因此，要避免过度手淫；已婚者性生活应频率适中。
前列腺炎该怎样治疗对于有细菌感染的前列腺炎，中医治疗慢性前列腺炎，多辨病辨证相结合，常用清热利湿、活血化瘀、疏肝泻火、益气等治疗原则。
另外，一些对前列腺炎也有辅助的食方，前列腺炎患者不妨一试。
薏米，芡实，赤小豆，加水一同熬粥，每天吃1次，连续10天。
分心木4-5片，加开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，至味淡。每日1剂，连续10日为1疗程。也可在其中加入菊花、枸杞，一同饮服。分心木即核桃内部，中间分隔的木质结构。
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