在生活中,经常会遇到这样的事情,就是有很多女性,到了寒冷季节,就很怕冷,手脚都是冰凉的。可到了温度高的季节,又会出现另一种表现,就会很怕热,简直就是两个极端,有很多人的不能理解,其实,女性出现如此情况时,就应该要放在心上,需要及时的调理身体了,很有可能是身体出现问题。

女性上热下寒,就容易产生这些问题,在寒冷环境下,容易手脚冰凉,可在气温高的环境下,又会出很多汗,就感觉很燥热,还有一种情况也容易发生,就是动不动就会上火。这些问题的发生,大多是上热下寒闹的,而根本原因就在于脾胃受到损伤。

如果你也出现了相同的症状,就需要及时地调理身体了,不然,可能身体会遭受到更多的伤害,对健康也就会比较有利。

女人下寒上热体质怎么调理(十个女人有九个上热下寒)(1)

女性上热下寒,到底是咋回事?

情绪波动较大,不良情绪较多的女性,对脏腑健康是不利的,尤其是肝脏损伤会更大一点,容易阻碍肝气和肝血的运行,也就容易引发肝气郁结问题,而肝气郁结之后,肝脏功能也会因此下降。肝脏和脾胃是相互合作关系,如果肝脏出现问题,脾胃也会受到牵连,长久下来,也就会伤害到脾胃,从而引起女性上热下寒。

太贪凉,大多数女性都是一个吃货,就是对于美食很难拒绝,平时也会喜欢吃一些零食甜点,对寒凉食物也会有一些偏爱,就比如说冰激凌,以及各种甜瓜,都是女性平日爱吃的食物。偶尔吃点是没啥问题的,可大量食用寒凉食物,就很容易让体内的寒气增多。

女人下寒上热体质怎么调理(十个女人有九个上热下寒)(2)

身体内的寒气聚集太多,会随着血液进入到五脏六腑,也会进入到子宫,对女人的气血损伤还是比较大的,脾胃功能也会受到伤害,脾胃功能也会因此下降,会导致三焦不通,上热下寒的问题也就会随之出现。

那么,上热下寒,到底会有什么危害?

危害还是比较多的,要知道上热下寒是因为三焦不通,而三焦涉及到的脏腑可就多了,如果不及时地调理,各个脏腑受到的伤害也会变重。容易出现的问题则会有心肺功能损伤脾胃出现问题,还有就是泌尿系统出现问题

女人下寒上热体质怎么调理(十个女人有九个上热下寒)(3)

女性可能会出现的问题,则会有三高问题、颈椎病或者其它骨骼疾病老寒腿、老寒腰以及老便秘和老胃肠疾病,都有可能会发生。除此之外,女性还容易出现妇科疾病,肾脏也容易虚弱,月经也会容易不调,总而言之,慢性病找上门的机会会增大。

女性出现上热下寒问题,该如何调理?

做好保暖

上面说过女性体内聚集太多的寒气,容易让三焦不通,从而导致脾胃受损,引起上热下寒。为改善体质,就需要做好保暖,疏散体内的寒气,以此来改善身体状况。保暖的方式,除了及时增加衣物,还需一些保养方式。

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比较方便且好的方式,就会有按摩腹部和泡脚。这两种方式在平日里抽出一丢丢空余时间就能做到,每天睡觉之前,可以先泡个脚,能够帮助舒经活络,也可赶走体内的寒气,还能促进血液循环。在泡脚时,建议做好两点,一个是将热水漫过脚踝,另一点就是泡脚的时间不要太长,20分钟左右就好。

泡完脚以后,可以躺在床上,用指腹去按揉腹部循着肚脐顺时针和逆时针去按摩,可以刺激到腹部的穴位,也能调动到周围的脏腑,对改善脏腑功能,以及子宫、盆腔的气血运行都是有利的,长久坚持下来,可帮助改善上热下寒问题。

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以食调理

及时的调理三焦不通问题,上热下寒的问题,也就会因此而解决。上焦不通,可以多食用清热降火的食物,只因上焦不通易引起上火,心肺火气会比较旺盛,想要降火清热,不妨尝试几种食物,菊花、马齿苋、丝瓜、黄连、玉米,都是不错的降火清热食物。

下焦不通,则是容易让体内寒气聚集过多,想要疏通,就得要赶走体内的寒气,让身体温暖起来,建议多食用一些温性或热性食物,谷物类、牛羊肉、韭菜、洋葱、山楂,都可以适度的去补充,可以帮助温阳散寒,对改善下焦不通也就会有益处。

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中焦不通,最重要的就是强健脾胃,适合多食用的食物,则会有山药、茯苓、薏米、赤小豆、玉米、红枣、菌类食物,都是可以增加食用量,经常吃一些,脾胃会逐渐的强健起来,上热下寒的情况也会有所改善。

上热下寒这样的问题,对于女性来说也是挺困扰的,既怕热又怕冷,是多么难过的一件事,本身一年四季中,就属冬季和夏季最难熬,再出现上热下寒的问题,就更加的让人苦恼了。上面两种调理方式,或许可以给你带来帮助,但一定要坚持。

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