早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(1)

By 青青悠蓝

用料

做法步骤

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(2)

1、准备食材。

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(3)

2、番茄放大碗里,倒入开水烫几分钟。

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(4)

3、撕去外皮,切片。

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(5)

4、磕鸡蛋,搅匀。

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(6)

5、锅里烧热油,放入番茄翻炒出汁。

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(7)

6、倒入一大碗开水。

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(8)

7、水开后加一勺盐。

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(9)

8、倒入蛋液,用锅铲搅散。

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(10)

9、撒上葱花,出锅。

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(11)

10、色泽诱人,香气扑鼻。

早餐吃番茄鸡蛋汤(少盐饮食轻松生活)(12)

11、开吃。

番茄的饮食禁忌

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