本笔记参考了《育儿百科》，还有各种育儿大V的视频。
辅食添加信号
婴儿有挺舌反射，据说这是他保护自己不吞食物品导致窒息的方式。宝宝会本能地用舌头把伸进嘴里的东西往外推。
宝宝在4-5个月后便没有了这种反射。这个时候意味着可以添加辅食了。也有人说能坐了就可以加辅食了。但是最好在六个月之后，六个月前纯母乳喂养。
辅食添加的时间
一天中他食欲好的时候，一般是在临近中午（十点左右）的时候，准备给他喂奶前。
辅食添加的种类
宝宝六个月后就要开始补充铁了。所以一般辅食是从高铁米粉开始，然后是各种泥状食物比如土豆泥，山药泥，南瓜泥，猪肝粉等等。等七个月后可以吃碎粥，烂面条。
如果怕宝宝对某种食物过敏，建议一种一种的添加。而且每次添加建议间隔三天左右，此期间观察宝宝的状态和大便有无异常。
最开始添加辅食的量
第一次：5g米粉 90ml水或者奶
第二次：10g米粉 120ml水或者奶
第三次：15g米粉 180ml水或者奶
次数的判断是通过观察连续几天都吃得挺好，没有过敏，可以逐渐加量.第二次不是第二天。
高铁米粉时，也可以问问卖家。
以上比例和数量是参考。
添加辅食的时候的注意事项：
- 当开始喂辅食时，应该让宝宝坐直
- 如果刚开始宝宝拒绝吃辅食，不要逼他，缓一缓
- 硅胶婴儿勺适合宝宝吃辅食
- 不需要在他的食物中额外添加糖和盐
- 很多婴儿可以在八个月左右自己吃东西了，不要过多地干预他
- 吃完辅食后，记得给宝宝清洁口腔
- 一家人在一起吃饭时，营造良好的氛围。比如其乐融融而不是剑拔弩张；专注吃饭而不是边吃饭边耍手机
- 宝宝添加辅食后，大便更容易成型并且更有强烈的味道
以上是关于添加辅食的育儿笔记，理论要与实践相结合。有经验的宝妈宝爸们，欢迎友好的交流
我是拉布布学育儿，一枚正在学习如何育儿的宝妈。关注我，我们一起轻松育儿。
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