吃什么可以快速补充维生素d(早安小科普)(1)

每天可适当补充维生素D

维生素D能促进钙吸收和骨骼增长,对成人和儿童都很重要。但中国居民普遍缺乏维生素D,日常饮食也很难补充。可根据医生建议,适量补充维生素D。

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