放眼望去，娱乐圈俊男美女一抓一大把，个个美得“熠熠生辉”，确实，他们最主要的工作就是如何维持住自己的美丽，如何在镜头前表达自己，因此各种健身、医美、养生的手段层出不穷。
不过这个度嘛，就需要好好把握了，一不小心就容易失衡，什么过瘦啦、脸肿啦、疲态啦，稍不注意就过了，常常表现为镜头里美翻，一看真人就各有各的“丑”。
第一类：为了上镜好看，追求过分瘦，显得干瘪
有句俗话说，上镜胖十斤，在现实生活中刚刚好的状态，放屏幕上准显胖，刘亦菲就是这样一个例子，在女星中，她一直属于是“微胖”界人士，合影的时候和其他人的差距尤其明显。
而在镜头上更好看的唐嫣，在生图照中难免显得有些过瘦，特别是腿，瘦到分不清大小腿。
后来结婚后稍微长胖了一点，身材就要匀称得多了，看着也更加的自然，脸也更加饱满。
还有一类女星，在红毯上“大杀四方”，美艳不可方物，一颦一笑皆是风情，杨颖和热巴就是其中的佼佼者。
两人都有一个共同点，就是身上几乎没有一丝多余的赘肉，穿起各种礼服来简直是如鱼得水。
但是过分保持身材的后遗症在她们身上也同样体现得淋漓尽致，不过这在两人身上，体现的倒是有所不同。
杨颖过瘦之后排骨胸特别明显，单薄成“纸片人”，看起来十分瘦弱，风一吹就跑的那种，也减了不少美感，还容易显得头大身窄，比例失衡。
和杨颖的一瘦就瘦身上不一样，热巴的体现主要是在脸上，虽然身材依旧凹凸有致，但是脸上一瘦却显疲态，特别是脸上没多少胶原蛋白后就容易显男相，很是影响美貌。
同理的还有赵丽颖，红毯照十分的惊艳，眼神凌厉，不管是脸型还是身材线条都干净利落，不见一丝多余的赘肉。
然而生图就暴露出不少问题，特别是服装没选对的时候，紧身的礼服显得赵丽颖头重脚轻，十分明显，再加上没休息好，眼睛里的疲态呼之欲出。
被路人拍到的路透图中，人群中的赵丽颖不仅个子小小的，身材也很单薄，看着丝毫没有星味儿。
肤白貌美大长腿的金晨也有同样的问题，练舞的她身姿挺拔有气质，在红毯上表现亮眼，光彩夺目。
然而也时不时翻个车，无他，也是过瘦的“锅”，一不小心没把握住这个度，很容易就“修炼”成排骨胸。
当然，她们不是个例，这是娱乐圈女星减肥的常态，除了她们，还有颖儿、吴谨言也有过相同的问题。
女星在减肥这条路上容易翻车显丑，男星也不例外。古装惊艳的罗云熙就有这个问题，看脸温润如玉，仙气飘飘，一旦将视角切换至全身，就有些不够看了，无他，太瘦了。
本来罗云熙的身高在娱乐圈男星里就不算高，再加上为了上镜好看，罗云熙一直将身材保持在很瘦的状态，现代装尤其突出，身材很是纤细，对应的男子气概就有所减弱。
第二类：为了维持年轻，选择医美，结果“踩坑”显脸肿
对很多明星来说，脸就是“门面”，是跟他们的职业生涯息息相关的，因此，对脸部的呵护打理是重中之重，特别是上了年纪，皮肤状态开始走下坡路之后。
而医美就成了很多明星的首要选择，当然效果立竿见影，能让胶原蛋白流失的皮肤重回光彩，但是风险同样存在，不少明星被拍到脸肿的情况，多半就是医美后还没有恢复的尴尬期。
年轻时颜值惊艳众人的钟汉良就是这样一个例子，五官俊朗，气质出众的钟汉良哪怕40出头依旧能够不违和的饰演偶像剧里的“霸总”，驻颜有术。
不过随着年纪的增长，快要接近5旬的他力不从心了许多，在近两年的影视作品中，经常颜值翻车，脸部还没有消肿，不太自然的模样也让观众议论纷纷。
除了他之外，老戏骨也免不了俗，前段时间，“达康书记”吴刚就被拍到面部“除皱”后遗症，面部又肿又僵，做不了大的表情，对表演也有影响。
当然，除了男星，女星医美的就更多了，性感美艳的大妞张雨绮就是这样。明明颜值过硬，骨相优越，还是热衷于让自己变得更美，于是一不小心就翻车了，在某次出席活动时，脸僵得十分明显，颜值下滑严重。
（精修和现场两个人啊！）
此外，年纪稍大的女星里选择医美的就更多了，其中不乏演技派，像什么实力派演员闫妮啊、“人间精灵”周迅啊都有过因为脸肿影响表演的时候。
而一旦消肿，在镜头前的她们又是美丽知性大方的“人间尤物”，看着比同龄的普通大众年轻很多岁，也难怪她们明明知道会脸僵，依旧选择医美的原因吧。
第三类：无效养生，越来越疲态
当然，除了为了上镜选择节食、为了保持年轻状态选择医美之外，还有第三种方式是明星热爱的，那就是养生，不过效果嘛，就见仁见智了。
其中的“佼佼者”当属娘娘孙俪了，作为中生代的实力派女演员，近些年，孙俪为大家贡献了不少精彩的表演，像什么《甄嬛传》、《那年花好月正圆》、《安家》等，口碑收视双丰收，颜值也很稳定。
可是自从《理想之城》后，孙俪眼凸的问题就日趋明显，颜值降低了不少，而她的养生方式也被众多网友吐槽不已。
孙俪十分爱惜身体，在哪个时节吃什么蔬菜瓜果也是计划得明明白白，还特别喜欢泡脚，可惜状态却并没有变得更好，甚至比同龄的女星更加显老，状态也更显疲惫，因此网友还发明了“无效养生”这个词。
孙俪当然也不会是这种养生唯一一人，张静初也是“养生达人”，在社交平台上宣扬素食的好吃，不过很多网友并不买账，而她本人的状态也确实不咋地，过瘦让皮肤看起来比较松弛，发量也并不算多。
此外还有将养生品当正餐吃的吴昕，还被查出肝功能受损，可以说是得不偿失啊。
年纪轻轻的王俊凯也将养生进行到底，热爱泡脚，不过他的泡脚方式有点独特，是将塑料口袋套住脚，再放进热水里，有人还调侃道，这不是泡脚，这是在闷脚啊。
其实适当的主食、必要的高蛋白的摄入，营养均衡的饮食习惯，再搭配健康规律的作息，才是维持身体年轻最有效的方式，以上几种方式可能效果立竿见影，但是却终究不是长远之计，还很有可能对身体造成进一步的损害，得不偿失啊。
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