娱乐圈的明星们都爱用“冻龄”来形容自己比实际年龄年轻的状态，提到真正的“不老女神”当属刘晓庆老师了吧，66岁的年纪依然保持着一颗少女心，光是外表冻龄也就罢了，让人惊讶的是刘晓庆这个年纪拍戏很多时候依然坚持不用替身，连冬天游泳的戏也亲自上阵，你说这样敬业的态度也难怪可以一红就是几十年。
近日，刘晓庆在社交平台上晒出自己与团队一起演出的花絮照，并且配文“特别的时间特别的舞台，特别的感受和风采。
这张照片是刘晓庆演出时的花絮照，画面中的刘晓庆身穿古装扮演武则天，在舞台上的刘晓庆眼含笑意，非常有气势。刘晓庆化着精致的妆容，皮肤看起来十分不错。
在看到刘晓庆发布的这条动态之后，网友们纷纷在评论区表示刘晓庆非常美丽年轻，状态很好，并且也很赞同刘晓庆的敬业精神，包括人品、能力、外貌等。
如今已年近70的刘晓庆并没有放弃演艺事业，而且皮肤身体状态也特别好，那么有什么秘笈么，今天我们就来解释一下，如果你跟着做，也有机会！
对于怎么保养的，刘晓庆一贯的四两拨千金，主持人再追问还是很难有答案。著名主持人李咏曾经问她，“你怎么会一直保持这么漂亮和年轻呢？”刘晓庆说，“因为一直都是这样啊！”李咏不死心的再问，“跟心态有关系吗？”刘晓庆说了，“我是四川人，巴蜀地区的生命力很顽强。”
1、生活极有规律。
刘晓庆每天按时就餐、按时休息。作为女性想要老得更慢一些，想必是大多数女人内心中的想法和诉求。如果要想达到这一目标，只有保持自律和稳定的生活状态，才是最根本的要素。当饮食和生活习惯逐渐回归到正常的状态下，女性的身体运转速度，相对也会更均衡，尤其是在激素的分泌，也能保持平衡的状态，在某种程度上使衰老变得更慢。
2、注意饮食结构。
她从来不吸烟、不喝酒，也不暴饮暴食，每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽。要增加维生素的摄入。因为维生素对于防止皮肤衰老起着重要作用。维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇干燥、开裂。富含维生素A的食物有胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋；含维生素B2丰富的食物是鱼、蛋、豆类等；维生素E有抗细胞膜氧化的作用，对皮肤有抗衰老的作用，含维生素E较多的有芝麻油、花生油、卷心菜等。
3、热爱体育运动。
刘晓庆好动，最好的保养方式，其实就是通过体育锻炼，只有整个身体机能处于比较年轻化的状态，才能在外部有一定改善，毕竟身体是一个由内而外的变化过程。只有保证良好的身体健康，维持稳定的运动方式，才能让我们拥有良好的身体素质以及精神面貌，这些我们都可以在刘晓庆的脸上看出来，即使现在年纪已经很大了，但是他依旧拥非常好的精神状态。运用最健康的方式来保养自己才是最科学的方式。
4、保持良好的心态。
她无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，都始终能够保持冷静的心态。想要积极对抗衰老应该保持良好的心态，心情不好的时候要学会自我调节，可以通过劳逸结合这种方式来保持心情的舒畅，没事可都运动运动，也利于保持一个乐观的态度，还有稳定的情绪，这些都对身体衰老延缓有帮助，否则经常性有负面情绪，有可能会让内分泌水平波动，更容易加速身体衰老。
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