孕妇可以吃芥菜吗（孕妇可不可以吃芥菜）

怀孕可以适当食用新鲜的芥菜芥菜中中含有大量的食物纤维素能够促进结肠蠕动，减少粪便停留于肠道内的时间，对于孕期便秘有一定的改善作用，芥菜中含有硫代葡萄糖，通过水解可产生挥发性介质油，可以促进胃肠道消化吸收，我来为大家讲解一下关于孕妇可以吃芥菜吗?跟着小编一起来看一看吧!

孕妇可以吃芥菜吗

怀孕可以适当食用新鲜的芥菜。芥菜中中含有大量的食物纤维素能够促进结肠蠕动，减少粪便停留于肠道内的时间，对于孕期便秘有一定的改善作用，芥菜中含有硫代葡萄糖，通过水解可产生挥发性介质油，可以促进胃肠道消化吸收。

芥菜中特殊的馨香气味儿可以增进孕妇食欲，芥菜中含有钙、磷、铁等微量元素，能利尿除温有助于促进机体水电解质的平衡。因此孕晚期女性如果出现水肿现象，可以适当食用芥菜能改善水肿症状。