常常不经意牙缝就出血、或是吃水果就残留血印子、或是一觉醒来就嘴里有血腥味……虽说是小问题，基本上每个人都会出现，但经常出现也没有坏影响吗？今天我们就来看看牙龈为何出血？有没有办法来进行预防？
牙龈细菌感染，就会使局部血管出现扩张、充血，所以人们在进食、刷牙的时候，可能出现血管破裂出血。
02、口腔卫生不良如果人们不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，致使食物嵌塞、牙结石堆积，牙龈长期被压迫、刺激，就会出现出血现象。
横刷法是相当一部分人的主要刷牙方式，但其实这种刷牙方法会对牙龈和牙齿造成损伤，使牙龈出血甚至萎缩、牙齿形成楔状缺损。因此，大家应避免采用横刷法，而使用竖刷法。
04、牙刷刷毛过硬刷毛过硬的牙刷，也会对牙龈造成伤害，从而使牙龈出血，甚至长此以往还会导致牙龈萎缩。
有些药物的副作用也会导致牙龈出血，比如某些降压药物、化疗药物、抗癫痫药物等。
06、压力过大，作息无规律上班族工作压力大，常常熬夜加班，导致牙龈出血，并且伴有口臭。
千万不要忽视生活中常常出现的牙龈出血，其实也能引发大疾病！
首先牙龈出血最直接的反映就是出现牙龈炎、牙周病。牙龈出血多数情况下是因为出现了一些口腔疾病，由于牙菌斑在牙面的堆积导致牙龈及牙周组织发生炎症，患上牙龈炎和牙周病，从而导致牙龈出血。
除此之外进一步导致全身疾病：1、引发消化系统疾病如果口腔出现炎症，一些致病细菌会随着唾液吞咽到胃部，继而大量繁衍引发消化不良、胃炎、肠炎等肠胃疾病。
由于口腔是位于呼吸道上游的，口腔出现牙周炎，致病细菌容易“游向”呼吸道，继而导致呼吸道感染，诱发肺部炎症，如咽喉炎、支气管炎、扁桃体炎等。
牙周组织感染会影响内分泌代谢，导致血糖不稳，增加人们患糖尿病的风险。此外，牙周炎也是糖尿病的主要并发症之一，两种疾病相互影响，任何一方处理不当都会导致病情加重。
牙周病危及心脏，这一点早已被国内外众多医学研究所证实：牙周病患者得冠心病、脑中风等心脏病的风险均比健康人要高，这主要是因为牙周病的细菌感染可直接作用于心脑血管系统，影响心血管系统。
1、注意口腔清洁，学会使用牙线，掌握正确方法。
2、改用软牙刷，过硬的牙刷会给牙龈带来损伤。
3、健康生活，学会适当放松自己，调整睡眠和日常饮食。
4、定期进行口腔检查，定期洁牙，可每半年一次。
,
