经常有人吃完饭就找牙签剔牙。其实，我们牙医建议大家用牙线剔牙呢。
除了塞牙建议用牙线外，我们还建议每天都要用牙线清理牙齿。
为什么要用牙线？我们刷牙只能刷到牙齿的颊舌面以及合面，刷不到邻面。邻面清洁不干净，龋病和牙周病就可能找上门。
（图源自网络）
大家在购买口腔清洁用品时，关注点常常在那些昂贵的牙膏或牙刷，很少会关注到牙线。其实，我们要做好口腔卫生是离不开牙线的。牙线不仅可以清理食物残渣，还可以清理邻面的软垢和牙菌斑。
有的人说，牙线太难用了，一不小心还会把牙龈弄出血，还不如用牙签顺手。
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塞牙了可以用牙签剔牙吗？牙签可以把牙缝里大块的食物残渣弄出来，但是牙签质地坚硬，有细小的毛刺，很容易损伤牙龈，导致牙龈萎缩。经常有人用牙签把牙龈都弄伤了，还是没把塞牙缝里的肉弄出来。
如何使用牙线大家不习惯用牙线有一个很常见的原因——就是不会用。其实牙线的正确使用方法也不算难，一起来学习一下吧。
如果觉得图片不够清楚，可以看看这个详细的视频教程→还不会用牙线、牙线棒和冲牙器？
有的人用了牙线以后牙龈出血，就甩锅给牙线，其实真的不是牙线的锅。正确使用牙线，是不会导致牙龈出血的，如果你使用牙线时牙龈出血，很有可能自己的牙龈已经发炎了。
这个时候更要坚持使用牙线，牙齿清洁干净了，症状一般会缓解。如果出血还是很严重的话，及时去看看医生吧，可能需要洁牙了。
还有很多人问我，水牙线用起来很方便，能不能用水牙线代替普通牙线呢？这个其实是不可以的。
水牙线VS普通牙线虽然水牙线能够清理牙缝的食物残渣、软垢及牙菌斑，但是水牙线不能替代牙线。因为水牙线清洁牙齿邻面菌斑的效果不如牙线，不能把邻面菌斑清洁干净。
这就好比，你刷碗的时候把水龙头开到最大，通常也不能完全冲干净盘子。要把盘子完全洗干净，还是得配合洗碗布的机械摩擦。
要想做好口腔清洁卫生，牙线是少不了的，牙签就不要再用啦，水牙线可以作为补充。
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