凉拌西葫芦家常菜做法（凉拌西葫芦不入味）

最近研究各种减脂餐，这个颜值和口感都超级棒。新手不失败。 好好吃。

By 小雨的学霸妈咪

用料

• 西葫芦 1根
• 丘比焙煎芝麻沙拉酱 3小勺
• 小番茄 几个

做法步骤

1、铛铛铛铛，食材全家福。

2、西葫芦：切丝神器变成丝丝 小西红柿：对半切

3、丘比沙拉汁：芝麻口味

4、这就好了

5、清爽好吃

西葫芦的营养功效

1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

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