凉拌西葫芦家常菜做法(凉拌西葫芦不入味)(1)

最近研究各种减脂餐,这个颜值和口感都超级棒。新手不失败。 好好吃。

By 小雨的学霸妈咪

用料

做法步骤

凉拌西葫芦家常菜做法(凉拌西葫芦不入味)(2)

1、铛铛铛铛,食材全家福。

凉拌西葫芦家常菜做法(凉拌西葫芦不入味)(3)

2、西葫芦:切丝神器变成丝丝 小西红柿:对半切

凉拌西葫芦家常菜做法(凉拌西葫芦不入味)(4)

3、丘比沙拉汁:芝麻口味

凉拌西葫芦家常菜做法(凉拌西葫芦不入味)(5)

4、这就好了

凉拌西葫芦家常菜做法(凉拌西葫芦不入味)(6)

5、清爽好吃

西葫芦的营养功效

1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

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