不管是男性还是女性，性生活对于他们来说是非常重要的，特别是男性。男性由于身体的雄激素比较高，所以容易出现性欲旺盛的现象，而在生活中有很多比较年轻的男性因为自己性欲比较高而过度放纵自己，却不知道过度放纵对身体会造成一定的影响。所以男性朋友要知道要让自己有规律地进行性生活，能够保持身体的健康。
从健康的生理角度来讲，男性每周进行三次左右的性生活是比较正常合理的，也就是说两到三天进行一次的性生活能够保证高质量的性生活，而且还能够避免过于频繁的性生活导致身体出现虚弱。另外男性朋友还要知道在进行性生活的时候是有一些注意事项的，对于一些注意事项要更加了解，让彼此在进行性生活的时候得到更好的享受。
男性在进行性生活时要注意什么？一、要注意好卫生
男性在进行性生活的时候要清洗好自己的阴茎，做好阴茎卫生，能够避免上面的细菌在进入女性阴道后导致女性出现妇科疾病，才能够避免出现交叉感染。
二、避免过于激烈
有一些男性在进行性生活的时候会为了追求更大的刺激而让自己在进行性生活的时候会采取一些比较激烈的体位，但是要注意激烈的体位容易让自己的生殖器官受到伤害，所以要注意避免在进行性生活的时候过于激烈。
三、事后不能洗澡
有很多男性在进行性生活的时候因为身体出了大量的汗，所以在性生活后会冲个澡让自己凉快，却不知道在进行性生活的时候因为出汗而让身体的毛细血管全部打开，在这个时候如果进行洗澡容易让身体着凉或者是引发心脑血管疾病，所以要避免在事后马上洗澡。
而在生活中有很多人认为，只有年轻的男性在进行性生活的时候才需要注意这些，因为年轻的男性在进行性生活的时候会追求刺激以及他们比较年轻进行性生活的次数比较多，但其实，一些中老年男性在进行性生活的时候也是要注意的。
中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军曾接受采访表示，虽然中老年人在进入年龄后身体的性腺会逐渐萎缩，性能力和性活动水平都会降低，但身体也存在着一定的分泌功能，所以老年人也需要进行性生活来帮助身体排泄，因此老年男性在进行性生活的时候也需要注意。
总的来说，不管是年轻男性还是中老年男性，在进行性生活的时候都需要节制，要根据自己的身体情况来进行，同时对于一些注意事项也要知道才能够更好的进行。
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