母乳是宝宝最好的食物，为了宝贝健康成长，我一直坚持母乳喂养。现在生完二宝，家里经济压力比较大，就准备重新返回职场。婆婆一直劝我给晨晨断奶算了，说是让我轻松一些，到时候她带孩子也容易一些。可是思来想去，我还是想坚持母乳，于是我的背奶生涯就这样开始了。
刚开始准备背奶，心里还是比较忐忑的，在母婴论坛看过很多妈妈说背奶不容易：没有私密的空间吸奶；存储母乳不容易；吸奶器太大携带不方便；吸奶器要插电找不到插座；使用的时候声音大不私密等等。这段时间背奶，我也遇到不少问题，一个个解决，现在我也是总结了不少经验。
第一：背奶准备篇。
首先是准备好背奶的装备：储奶袋、吸奶器、保温包、冰袋。吸奶器我买了小白熊智妍，开始就是因为觉得它比较小巧时尚，性价比也高，后来发现自己的选择还是很明智的。保温包就直接用了买冰淇淋蛋糕时候赠送的保温袋、冰袋，效果也不差。
其次是学习吸奶技巧。使用吸奶器也是有很多技巧的，没背奶前觉得用吸奶器就是按上去，开开关就可以了。到自己开始使用才知道里面学问也不少，要选择适合自己的力度、选择适合的角度，吸奶的时间长度，每个环节都要实验多次才行。这边建议妈妈们选择有记忆功能的吸奶器，这样在家里试用几次就找到适合自己的模式后就直接选择记忆功能，等到上班背奶后操作就简单多了。
我买的小白熊智妍很轻巧，和充电宝差不多大小
我们单位基本上是女性，领导了解到了我背奶的情况，就让我到档案室去吸奶，有个座位，环境也更安静整洁一些。如果背奶妈妈上司是女性的话，我觉得可以和领导沟通下，不用不好意思，一般都是会给予方便的，即使在储藏室、杂物间这些地方，总是要比在厕所强。
第三：背奶继续中。
背奶之路虽然困难多多，但是想着对宝宝好，就一定能坚持下来。这边分享我自己的一些经验，希望可以帮助到背奶妈妈
首先是选择适合的吸奶器。吸奶器选择电动的会比较省时省力，在购买之前，最好多了解下吸奶器的功能，上班背奶比较适合的吸奶器应该有这样几个功能：1、体积小，容易携带；2、锂电池，续航时间长（避免找不到插座）；3、声音小（在工作的场合，尽量还是选择声音小的，避免影响到别人）。其他的话，根据个人需求选择适合自己的就好，比如多种模式、记忆功能等等。这边推荐下智妍，确实不错。
其次是抹下面子，不要怕尴尬。背奶是件私密的事情，但绝不是件羞耻的事情，在背奶的过程中遇到困难，大胆的寻求领导、同事的帮助，这不是一件尴尬的事情。身边不少背奶妈妈都有这样的经历，刚开始背奶的时候觉得不好意思，经常偷偷摸摸的去吸奶。后来时间长了，吸奶的时候经常会遇到一些突发情况，比如客户突然到访，办公电话响了等等。这个时候同事还是会比较主动帮助解决的。包括吸奶的场所不理想，很多女性领导知道了，都会给予方便。同事、领导能理解帮忙是好事，但背奶妈妈最好能选择一个固定的时间去吸奶，形成规律。这样时间一长，大家都知道这个时间点你在忙着，都会错开这个时间点来找你，对于你吸奶和工作都是有益的。
最后，对自己背奶一定要有信心。刚开始背奶的那几天，因为刚开始工作不适应，心里也比较担心二宝，我的奶量有过下降，但是我没有放弃，调整心态，慢慢适应，回家后多喂、多吸，奶量很快就恢复了。
其他要注意的事项：
1、每次吸出的奶都应该分开存放，如果奶量大的，建议使用储奶袋，并且在袋子上标明日期；像我这样奶量不是很多，我是用了奶瓶。小白熊智妍是配备了1个PPSU的奶瓶，还是比较方便的，自己再带一个奶瓶就够一天使用的了。
2、回家温奶的时候，最好能使用温奶器：首先是比较方便，其次是可控温度。如果过度的加热，会使母乳总的营养收到损失的。
现在出门，不管是上班还是和闺蜜出去小聚，吸奶器都是必备的，背奶之路，只要你愿意，一定可以走下去！希望所有的背奶妈妈，都可以坚持下去哦！
最后附上宝宝可爱照片一张：吃母乳的宝宝，白白胖胖！为了宝宝，坚持母乳，我愿意做背奶一族！
