运动的本质(运动是一种精神)(1)

“生命在于运动”,这是一句耳熟能详的话。生命对于我们每个人而言,既是宝贵的,也是脆弱的,人生苦短,活着都应该珍惜生命。而运动不仅可以给人健康的体魄,也会铸就一种顽强向上的精神。

可我却不是一个爱运动的人。小时候,我就爱静不爱动,别的小孩在房前屋后跑来跑去打闹嬉戏,我只要有一本书,就可以呆在家里一整天不出门。

成年了,总以工作太忙为借口,不运动不锻炼。

退休了,没了工作的借口,总不能成天呆在家里吧,老伴就拉着我,强迫我每天跟着她出去运动,去公园、去广场、去走路散步,打球、踢毽子、骑山地车、出门自驾去旅行......可每个项目却都坚持不了太久,气得老伴也没招,每天只好自己出去,久而久之,习惯也就成了自然。

我何尝不知道运动锻炼的重要性,但天性使然,性格喜静,只要有书,只要不饿,在家里呆多久都没有问题,此所谓江山易改本性难易。唉!

虽然天性喜静,但我却是一个爱热闹的人。喜欢集体活动、喜欢疯闹、喜欢旅行、在家滴酒不沾在外却是海量.......在别人的眼里,我完全是个性格外向的人,连我自己也觉得矛盾。

可能是平时缺少运动的缘故,身体虽然还算健康但耐力差。每周双休时在户外老虎队里参加骑行,落在后面的总是我;晚上去广场踢毽子,不多会就大汗淋漓;就是散步,也不想走得太远。

看看身边的人,看看那些长期坚持运动的,即便是上了年纪的老人,也步态轻盈、腰板挺直、充满力量。我就羡慕。

参加的随州戶外老虎队,是个骑行队,每个双休都例行骑行,队里有不少60多岁的队友,梁老师曹工几个,已经70多了,曹工更是年近80;队友老裴,去年退休,他老家洪山,常常是独自骑车回70多公里外的老家;队里骑行过西藏内蒙的壮士,更是不在少数。受他们的精神鼓舞,上个月,不敢奢求骑车,就和老伴自驾去西藏,看到川藏路上一队队骑行西藏的人,心中感叹不已;走到红原长江黄河源头的源头分水岭,碰到来自江苏徐州的骑行队,一行七八人,年纪最大的78岁,最小的也都68岁了,和他们拍照合影,敬佩不已。

随州的自行车协会,每年也会组织各类形式的比赛;娱乐群、朗诵群、户外拓展群里,经常变换着花样,组织旅行、徒步、野营之类;作协群里,也常常用采风的形式,组织大家活动,这也是一种运动锻炼的方式。

看到各个群组织这类活动,只要不是运动量特大而变成挑战体能极限的,我一般都会参加。为身体锻炼,更是放飞心情。

不管是参加哪个活动,结束后,我都会以游记的形式把它写下来,发上各个平台。我想,这也是一种精神。不管是运动还是锻炼,我知道我永远不会成为最出色的那一个,但我是那个最忠实的记录者。

生命在于运动,只要你愿意,运动不但能带给你健康,还会给你带来快乐。无论是得到身体健康还是得到身心快乐,都是美好。

我的理解是,运动是一种精神。这种精神,不仅体现在锻炼身体,更要体现在能够让人愉悦身心。随性些,不必太强求,不要给运动设定远大的目标,你不是运动员,你不可能成为世界冠军;你也不可能因为运动而长命百岁变成神仙。让运动成为生活的一部分,而不是额外的负担。

运动的最终目的,就是让自己快乐。快乐运动,运动快乐。

运动的本质(运动是一种精神)(2)

运动的本质(运动是一种精神)(3)

运动的本质(运动是一种精神)(4)

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