胃痉挛就是胃部肌肉抽搐，因为它一般表现胃腹痛，呕吐，很多时候病人来就诊，直接就说自己肚子疼，其实就是说的胃痉挛。胃痉挛本身是肠胃问题的一种症状，而不是疾病，疼起来的时候也是很折磨人的，所以要学会一些有效的缓解按摩方式，平常的时候自己也可以按摩一下。
引起胃肠痉挛的原因有很多，从我看诊的经验来说，大约有九成的所谓胃痉挛，所谓的胃痛，都不是胃本身引起的，有时候急性过敏反应会引起胃痉挛，或者其它比如胆石症等，都会引起胃部的这种刺痛。
一些最常见的原因，比如食物的刺激，明明肠胃不好还总吃一些冷热、辛辣的食物，胃一受到刺激就容易引起胃痉挛。还有气候变化，突然变冷或者突然变热使人受寒受凉，都会诱发肠胃痉挛。还有些人一生气就胃疼，其实根源是精神因素对胃痉挛的影响也很大。此外，像是食物不卫生，细菌感染，都是胃痉挛的诱发原因。
胃痉挛发作疼的厉害时，可以尝试用大拇指按压刺激梁丘穴，朝着大腿方向加压时，震动感觉较强，这时候我们尽量用大拇指用力地压。一般针对疼痛症状的按压秘诀就是，用会痛的力量用力加压，因为微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。
每次按压时候尽量忍住疼痛，持续20秒，然后休息5秒再继续。照这样重复几次，疼痛就会渐渐消退，效果很明显，有救急作用。
刺激梁丘穴只是说一种紧急疼痛的紧急治疗，止痛治标不治本，并不是说疼痛的原因也能治疗，所以救急之后，最好还是去医院查一下原因。
另外就是出现胃痉挛的时候，最好让发病者平静下来，平躺的目的是放松，让病人在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部，这样坚持一会也会缓解胃痛。
在生活作息上，要养成良好的生活习惯以及饮食规律，吃饭定时定量，做到有节制，胃病患者有条件的话最好做到少食多餐。吃饭尽量坐着，不要站着或蹲着，细嚼慢咽，少吃或者不吃过辣、过冷、过酸的食物。把这些注意起来，对肠胃也是一种很有效的保护。
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