日有所思,夜有所梦。

人人都做过梦。

但梦是怎么一回事?大多数人都是一脸茫然。所以民间才会出现「周公解梦」这种情况。

关于梦的疑问,小脉相信每个人都会有。人为什么会做梦?噩梦是怎么回事?睡觉时为什么会「鬼压床」?春梦又是怎么回事?

……

带着这些问题,小脉也特地咨询了微脉上的专家们,一一给大家作答。

1. 我们会什么会做梦?

鬼压床梦中梦科学解释(人为什么会做春梦)(1)

每个人都会做梦。男人女人,大人小孩,甚至婴幼儿都会做梦,要分析关于梦的各种含义,就先要搞清楚人为啥会做梦。

现代脑科学也有研究过这个问题,他们认为做梦的的原因主要有两个——

▶ 大脑在清理白天产生的记忆时,产生了副产品

人每天都会经历很多事情,看到很多画面,只要睁开眼睛,就会有各种各样的信息的涌入我们的脑中。

有些信息并不重要,大脑会在人沉睡把它们清理出去,减轻不必要的负担。

睡梦中随机脑电波带来的无意义结果

我们大脑里全是脑电波,无论是思考问题,回忆事情,还是简单地聊天逗乐,都会释放脑电波。

人在睡眠之后,脑电波就可能会随机释放,如此则可能形成许多奇奇怪怪,逻辑不通的梦。比如人在天上飞,被巨龙追着跑等。

2.

为什么有的梦

会有似曾相识的感觉?

你可能在生活中有这样的经历,有时候看到一个画面,听到一句话,突然觉得,我在梦中经历过。

鬼压床梦中梦科学解释(人为什么会做春梦)(2)

这种现象普遍到专门有个特定的名字描述它,叫做「既视感」。

小脉咨询了身边的同事朋友,他们很多人都曾有过这种感觉。有些人,就把它解释为前世、预兆等等。

脑科学家们发现当大脑的异常放电,波及一片叫「嗅皮质」的区域时,患者就会出现「既视感」了。

这种异常的放电现象会使大脑出现「大脑短路」,它不仅偶尔发生在正常人身上,有些癫痫患者也会常常遭遇类似情况。

不过,不同的是,当它发生时,癫痫患者的大脑功能受到影响,而出现既视感的正常人,只会困惑那么一下下。

3. 为什么会做「春梦」?

处于青少年期间,很多男孩子都会做起春梦来,有些长期没有性生活的单身男性也会偶尔做春梦。

鬼压床梦中梦科学解释(人为什么会做春梦)(3)

其实做春梦主要原因还是雄性激素促成的。

青春期,男孩子在雄性激素的作用下,会出现春梦的场景。梦完之后,还会出现遗精现象,书上也称为「梦遗」。

长期没有性生活的单身男性,在雄性激素作用下,同样也会偶尔出现做春梦的现象。

说白了,睾丸生产了大量的精子,却无处可发挥,自然就会趁机释放一下,对身体没有任何影响,也更不用给它附上太多意义。

4. 鬼压床是怎么回事?

说起「鬼压床」,很多人就比较在意了:晚上睡得好好的,突然人清醒了,但是身体却不能动,好可怕啊。

「鬼压床」,临床上也称之为「睡眠瘫痪症」。

人的睡眠有四个阶段:半睡期——>浅睡眠期——>深睡眠期——>快速眼动睡眠期。

其中快速眼动睡眠期人会做梦,而鬼压床就发生这一阶段,当人脑渐渐从梦中清醒过来,而身体却没有清醒,就会出现暂时性的瘫痪状况。

发生了鬼压床,不用担惊受怕,它更象征不了什么,也不会损害身体。

5. 梦境与疾病有关?

有人说,梦境甚至预示着疾病。

其实这个说法有待商榷,正确的说法应该是:体内的一些疾病,可能会在梦境中体现。

所以它的因果关系就在于:是身体先有了一些疾病,然后这些疾病会影响梦境;而不是因为做了某个梦,然后才出现了类似的疾病。

目前,梦境与疾病的研究还是比较偏向于经验判断,小脉这里也列举了常见的 8个梦境与疾病的关系,大家可以参考下。

鬼压床梦中梦科学解释(人为什么会做春梦)(4)

当然,必须强调的是,这张图目前主要是根据医生经验判断得出的,疾病导致了某某梦境,仅仅是有可能性,并不一定准确。

觉得自己身体不舒服,最好的办法还是亲自去医院看医生,做检查,得到确切的诊疗。

6. 老做梦是不是代表睡眠质量差?

晚上睡觉老是做梦,是不是代表自己没睡好?

针对这个问题,专家的意见是:其实还是要分情况来看。

如果晚上做了很多梦,或者做了噩梦的话,确实会影响睡眠。

我们常说「夜长梦多」,晚上做了梦,就会长时间沉浸在「快速眼动睡眠期」,这期间人的睡眠深度较浅,不能得到休息。

而噩梦的激烈性远比普通的梦要高,做噩梦的人也会伴随着出汗、颤动,等行为,甚至会直接惊醒。

如果就是普通的梦,其实影响并不大。前面说过做梦只是大脑清理记忆时产生的副产品,或是睡梦中随机脑电波带来的无意义结果。

晚上做了个梦,是很正常的现象,并不会影响睡眠质量。

而如果频繁地做噩梦,就可以想想是不是平时压力太大了,或者有什么长期未解决的心事。

另外想要睡眠更加平稳一点,睡得更加香甜,不妨尝试一下几个办法——

1、换一床轻松透气的羽绒被

有的棉被,压在人身上很重,睡觉时给人的压力也大。身体受到压迫,睡觉呼吸都有些困难。

而羽绒被轻巧又保暖,用它睡觉更舒服哦。

2、选个合适的枕头

枕头也别太硬,推荐乳胶枕,睡起来舒服又能很好地承托颈部。

至于睡姿的话,没什么固定标准,记住一条就够了——怎么舒服怎么来。

天天做梦,但梦的这几个真相,身边的亲朋好友知道吗?赶紧分享给他们,一起来揭秘关于梦的知识。

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