你还在为一身赘肉而苦恼吗,不用担心,今天小编就教大家自制瘦身茶,每天一杯瘦2斤,还能美容淡斑,想瘦的别错过了
一、薏仁茶
材料:薏仁适当
做法:
薏仁放入水中浸泡一段时间,然后煮熟即可。
成效:淡化黑斑、美白皮肤
天天服用薏仁茶,连续一个月即可看到作用。
二、蜜柚绿茶
材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。
做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。
功效与作用:蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
三、山楂茶
材料:山楂3钱、茶叶2钱
做法:
把山楂及茶叶泡在热水中5分钟(可以冰糖加味)
备注:血压高者不适加糖
功效:茶叶选用乌龙茶,瘦身功效会更为显著,因为乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果,可帮助排毒呢。
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