跳水运动员最担心的是什么？
不是头或身体撞在跳台，跳板上，也不是那些因为多次入水而造成的皮外伤，而是他们的眼睛。
确切说，是他们的视网膜。
#真相来了# @健康真相官
近日，年轻的跳水运动员小李（化名），感觉最近看东西越来越模糊，于是来到 @长沙爱尔眼科医院 就诊。
经眼底病科陈娟医生检查，被诊断为视网膜脱落。
其实这并不是个例，几乎所有中国跳水名将都面临过视网膜脱落的危险，其中就包括中国著名跳水运动员郭晶晶。
根据统计，30%跳水运动员眼底不正常 16%视网膜脱落。
这与跳水运动特点有关，跳水时水面拍击眼睛容易造成眼底挫伤, 由于挫伤形成的视网膜裂孔或锯齿缘离断,直接引起视网膜脱落。
视网膜脱落症状爱尔眼科专家介绍，视网膜脱落是常见眼疾之一，多是由于眼睛疲劳导致的。
尤其是高度近视后，更容易出现视网膜脱落，视网膜脱落后容易导致人们失明。
1、中心视力下降
后极部的视网膜脱落，视力急剧下降。
周边部初脱时，对中心视力无影响或影响甚小。
同样在高危患者有视力下降时应详细检查眼底。
2、飞蚊与闪光
出现最早。
中老年特别是高度近视眼患者，突然出现大量飞蚊、某一方位持续闪光时，应警惕视网膜脱落的可能。
3、视物变形
当周边部视网膜脱落波及后极或黄斑部发生浅脱落时，除中心视力下降外，尚有视物变形。
4、视野缺损
视网膜脱落时，部分敏感患者可发觉视野缺损。视野缺损有早期诊断价值。
可是这和开头的跳水又有什么详细关系呢？
1、跳水倒立状态远大于平时 眼底压力大增致视网膜破损
因为跳水是一项很特殊的体位为头下脚上的运动。
普通人除偶尔大弯腰捡东西外, 几乎不会头低于心脏, 更不会头下脚上。
而跳水运动所有的技术训练都是在头下脚上的状态下进行的。
所以这会使眼底静脉压及其组织压升高长久如此会使视网膜受损, 发生渗透性 改变和痉挛。
视网膜组织水肿或囊样变性, 进一步发展就可产生裂孔并导致视网膜脱落。
2、10米跳台入水眼睛受冲击力达10公斤 眼球受挫视网膜易水肿
跳水运动员头下脚上入水时, 水面拍击眼睛的冲击力是极大的。
眼球在瞬间受到如此冲击时, 会引起眼内液体剧烈震动, 对周围组织产生很强的牵引力。
在冲击力作用的瞬间，眼球突然变形，前后径缩短, 球壁向侧面膨隆, 玻璃体基底部组织因缺少弹性不能随球壁延伸。
因此当它受强力牵拉时最容易引起锯齿缘部视网膜裂孔或视网膜脱落。
说了这么多，那么是不是所有跳水运动员都要承担眼睛失去光明的风险呢？
其实不然，既然是病，那么通过后天的治疗和保养也是能战胜病痛的。
首先治疗方法之一是视网膜复位联合手术，适合一些病情复杂的视网膜脱落，仅用一般的手术方法是治不好的。
其次是激光治疗，对于尚未发生脱落的视网膜裂孔，可以采用激光治疗，封闭视网膜裂孔，以防止发生视网膜脱落。
但是在生活中，毕竟从事跳水运动员的人还是少数，作为一个普通人，爱尔眼科专家建议可以从以下方法预防视网膜脱落。
1、避免近视。
现代人对于电子设备的依赖越来越大，近视的人也在逐年增多。
既然避免不了和电子设备接触，那么就从习惯入手，和手机或者电脑屏幕保持一定距离。
注意适当的眼部休息，和按摩，即便近视了也不要增加近视的度数。
2、定期检查视力。
有近视的朋友，每年都要去医院或者专业的眼睛店，观察近视度数，增加户外活动，缓解眼睛疲劳，改善视力，避免因为度数深而导致视网膜脱落。
3、高度近视的朋友要注意平时的饮食搭配。
做到均衡膳食，多吃些富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等补充身体营养，对眼睛也有保健作用。
有助于促进眼部血液循环，改善眼睛的营养不良，增强视力，避免视网膜脱落。
（编辑Eliza。图片来源网络，仅供参考）
湖南医聊特约作者：长沙爱尔眼科医院 王洁
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