农村乡间小路，田间地头都会有一种野菜，朋友们认识么？
马齿苋，别名马齿苋，又叫五行菜，妈妈菜。是一年生肉质草本植物，并且生长季节长，容易采摘，上天赐以我们好东西。但是很多人却不知马齿苋其实就是“救命菜”“长寿菜”。药用价值极高，有清热解毒，凉血止血，消炎的作用，甚至能治疗心脏病和糖尿病。可见，马齿苋非常适合中老年人以及“三高”(高血压、高脂血、高血糖)人群，今天，小编就来和大家一起说说马齿苋的功效，随我一起来了解一下吧。
三，抗癌抗衰老
马齿苋中的胡萝卜素，是天然的抗氧化剂，能有效对抗自由基对人体组织所造成的伤害，能抗衰老、防癌变。马齿苋富含微量元素硒，是一种有明显抗癌抗衰老和提高机体免疫力的元素。以心脏病和癌症发病率及死亡率均低为著称的地中海居民，在他们的膳食中，马齿觅是不可缺的菜肴，如马齿觅酱、马齿觅沙拉等。
四，降低血糖，经常用马齿苋泡水喝。除去上述功能外，还可以降低血糖，有助于身体健康！这是因为马齿苋中含有大量的钾离子，而钾离子能够直接作用于血管壁中，令血管壁扩张能力增强，减少动脉管壁出现增厚的情况。长期坚持服用马齿苋，那么血压自然就会越来越低，身体也是越来越健康。所以说，马齿苋非常的适合高血压的患者服用。
禁忌：
凡脾胃索虚，腹泻便溏之人忌食；怀孕妇女，尤其是有习惯性流产的孕妇忌食，因马齿苋性属寒滑，食之过多．有滑利之弊。根据前人经验，马齿苋忌与甲鱼同食，否则会使实用者肠胃消化不良，食物中毒等。
所有事物均是有利有弊，世界分阴阳，所以不要以为很好就可以多吃，物极必反，大自然有大自然的道理!
你们吃过马齿苋么？家乡还有哪些野菜有不凡的效果呢，欢迎在评论区留言跟小编讨论，如果觉得写的不错，点一下关注，小编以后会更加努力的写更多农村的事！
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