“凉拌苦菊”作为夏季开胃凉菜中的美食之一。它的做法和其他凉菜很类似,但是又有不同之处。一般做凉菜时主料都要焯水,例如:凉拌秋葵、凉拌木耳等等,但是这道“凉拌苦菊”却不需要,具体是什么原因呢?其实做凉拌苦菊时这些要注意,一步做错步步错,怪不得不脆还不入味!

苦菊这么凉拌(夏天吃凉拌苦菊)(1)

“凉拌苦菊”作为夏季餐桌上开胃凉菜之一,不单单因为它的口感脆嫩、开胃爽口,而且还与它的营养价值相关。苦菊中含有对人体有益的物质含量是很高的,苦菊能够清热去火、消炎抗肿,还有通便利湿的作用。夏季天气炎热,一盘凉拌苦菊可以有效地去除人体中的火气,解除心中的烦闷,是当季餐桌上必不可少的美食之一。说了这么多关于凉拌苦菊的益处和营养价值,那么如何烹饪出这道既美味又可口的开胃美食呢?夏天吃凉拌苦菊,一定不要加上它,十有八九做错,又苦又涩又难吃,下面就和大家分享这道凉拌苦菊的详细做法,一起来看看吧!

苦菊这么凉拌(夏天吃凉拌苦菊)(2)

【食材】:苦菊2颗、花生少许、生抽、耗油、香油、白糖、食盐、陈醋、食用油。

【做法】

第一步:将苦菊清洗干净,直接用手把它均匀撕开,放入盘中,倒入适量的清水,同时加入少许食盐浸泡20分钟,然后再用清水清洗一遍沥干水分装入盘中备用。

苦菊这么凉拌(夏天吃凉拌苦菊)(3)

第二步:锅中加入少许食用油,放入少许花生炸脆,然后盛出冷凉备用;向炸花生的油锅中倒入一勺生抽、半勺耗油、一勺陈醋、一勺白糖均匀搅拌即可。

第三步:将花生均匀撒在苦菊的表面,同时淋上调好的调料汁;再向装有苦菊的盘中淋上几滴香油即可上桌。

这道清脆爽口、颜色翠绿的凉拌苦菊就做好了,制作时间仅需十分钟即可(不包括苦菊浸泡时间),面对这道鲜嫩的开胃凉菜,是不是已经勾起了您的味蕾呢?

苦菊这么凉拌(夏天吃凉拌苦菊)(4)

【凉拌苦菊的小贴士】

第一贴:煎炸花生的时候,要用小火,防止煎煳了。

第二贴:苦菊用盐水浸泡后,再次用清水清洗是为了去除表面含有的盐分,防止口感变咸。

第三贴:放入少许香油,不但可以让这道菜光鲜亮丽,而且口感更香。

第四贴:花生一定要冷凉了再放入苦菊盘中,这样吃起来更加酥脆。

苦菊这么凉拌(夏天吃凉拌苦菊)(5)

夏天吃凉拌苦菊,不要加上它,十有八九做错,又苦又涩又难吃,其实做出一道自己喜欢的美食挺容易的,只要你能够用心制作,一道可口的美食总会和您不期而遇。以上是凉拌苦菊的美味做法,做凉拌苦菊时这些要注意,一步做错步步错,怪不得不脆还不入味,您都学会了吗?

,