有人说，在娱乐圈里，“红”是明星的使命，甚至有人说，“不红”就是一种罪过。但近年来，娱乐圈的更新换代越来越快，想要在“善忘”的大众面前持续“爆红”，背后承受的辛苦与压力可想而知，就连一直给观众带来欢乐的笑星，都难逃这样的压力，比如相声演员小岳岳。最近他在综艺节目中袒露心声，表示自己已经累到崩溃，却害怕闲下来，因为怕自己“没有价值了”，引发众多网友心疼。
在综艺节目《我们的挑战》中，节目组请来心理医生为岳云鹏、薛之谦等嘉宾做诊断，经过一番测试后，医生的结论惊呆了众人，称小岳岳是个“有一颗玻璃心的小孩”！
大概是被心理医生说中了心事，小岳岳的交流特别坦诚，直言自己一年只有七天休息，但即便身体已经不堪重负，也不敢“闲下来”。
除了不敢放肆休息以外，他也很怕曝出负面新闻。
不管是怕闲下来还是怕曝出负面新闻，归根究底，小岳岳都是怕不红啊！这样的压力让他难以承受，甚至有过极端的想法。
听完这番话，网友们纷纷表示心疼不已，这还是那个在舞台上搞笑逗趣的小岳岳吗？而就在同一个节目中，薛之谦接受心理测试时也崩溃了！
薛之谦一路走来的辛苦观众已经非常熟悉，甚至当奶奶弥留之际时他还在工作，这也成为他心中最大的悔恨。而在节目中，他也直言自己是个“心理不健康”的人。
但即便这样，他也丝毫不敢懈怠，录制节目期间突发急性肠胃炎住院治疗，也一直念着得返回去继续录制。薛之谦曾经在多个场合坦陈，对能够再度爆红感到十分庆幸，也很想抓住这次机会。
这种渴求保持大红的心态，不由得让人琢磨出一层心酸。有人为了增加曝光率牺牲健康，还有人不得不牺牲自己的个性。刘烨曾经在接受腾讯娱乐的采访中表示，2014年，有一部本来谈好的戏，但临时他被弃用了，这让他备受打击，而之所以带诺一上《爸爸去哪儿》，就是为了让诺一“帮助爸爸的事业”，虽然这和他自尊心极强的性格相悖，但多方权衡之下他仍然做了这样的选择。
其实对于明星来说，“红不红”存在着太多机缘巧合，相比超负荷的工作，或许最重要的是调整心态。王凯因为在《琅琊榜》饰演靖王一角而走红，但爆红后他也从不轧戏，依然在自己可控的范围内尽量挑选好的剧本，保持着自己的个性。
事实证明，这样的心态没有让王凯丢失观众的目光，反而因为他注重作品质量，而收获了更好的口碑。在娱乐圈里，“大红”虽然会获得更多话语权，但最终能让观众记住的，依然是作品本身啊！
想停却不敢停，怕被圈子被社会淘汰，原来明星也和普通人一样啊！一直站在聚光灯下的人，突然没有了灯光，就会觉得眼前尤其黑暗，最好的方法，就是时常调整视线，相比头顶的那束光，生命中还有太多光明值得追求。这句话，送给所有“根本停不下来”的人。
,
