鸡枞菇鱼汤怎么做(鲜鸡汁卿鱼汤超还吃)(1)

用太太乐鲜鸡汁做卿鱼豆腐汤简单美味,调味方便很多只要加一次调味基本就口感己不错,就可以了,此汤营养丰富做法简单味道鲜美,合适绝大部分人群, 鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,对身体恢复有很好的补益作用。食用能够帮助健脾利湿,促进血液循环,促进食欲,鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质, 尤其老人更适合食用其汤,豆腐易吸收消化,因此常做着吃,这款直接用上太太乐鲜鸡汁啦,这汤很合适味道好喝之魚汤,好喝又健康之鱼汤做成了,多一种做法值得分享:

By 涓涓小溪长流水

用料

做法步骤

鸡枞菇鱼汤怎么做(鲜鸡汁卿鱼汤超还吃)(2)

1、鲜鸡汁豆浆卿鱼汤

鸡枞菇鱼汤怎么做(鲜鸡汁卿鱼汤超还吃)(3)

2、食材活鱼、豆腐、葱

鸡枞菇鱼汤怎么做(鲜鸡汁卿鱼汤超还吃)(4)

3、下油锅放姜煎鱼

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4、再打入二个鸡蛋,同煎

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5、煎至两面金黄

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6、放酒加水煮沸大火煮 开再小火炖

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7、炖至汤汁收浓发白,30分钟后,加入豆腐

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8、再加入鲜鸡汁一勺,烧开3分钟后出锅即可

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9、鲜美的鲜鸡汁鱼豆腐汤

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10、鲜鸡汁鱼豆腐汤,(吃前也可洒入胡椒粉)

小贴士

鲜鸡汁鱼豆腐汤鱼煎后放入热水开大火再小火,加入鸡蛋,汤汁较易发白速度加快,谢谢关注,互学交流

鲫鱼的营养功效

1.增强抗病能力

肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

2.通乳汁

自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品,吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。

3.明目益智

鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼胆有健脑益智的作用。

4.美容抗皱

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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