自我热爱远非缺点
这种定义是恰当的
一个懂得恰如其分地热爱自己的人
一定能恰如其分地做好其他一切事情
—哈利法克斯
人生须臾数年，不过是为了成为更好的自己。唯有爱自己，你才能开启人生的一切美好。唯有学会富养自己，你才能活出最佳的生命状态。
做一个懂得富养自己的人，收获智慧、疗愈、健康、美。不断丰盈生命的底色，尽情享受生活的美好。
01. 富养自己的容貌
著名主持人杨澜曾说：“我相信以貌取人。
是的，生而为人，尤其是女人，你必须精致，这是女人的高贵和尊严。”
精致不是奢侈品傍身，而是一份由内而外散发的自信优雅。很多人到了一定年龄阶段就不再在意自己的外貌形象，觉得人人都会老，保不保养都一样，只要保持内在美就可以了。然而没有人有义务通过你邋遢的外表去了解你内在心灵的美丽。你的外在是否整洁干净，很大一部分就决定了他人是否愿意认识你。
你的容貌里就藏着你的修养。富养自己的容貌就是在富养自己的自信与优雅。
02. 富养自己的健康
在健康面前一切幸福都显得渺小。曾有位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位……这些外在条件都是“0”。
只有身体健康了，你未来的人生价值才有实现的可能。所以身体健康就是人生最大的财富。富养自己的健康就是最值得的投资。
唯有不拿健康做人生赌注的人才会是最后的赢家。所以，从现在开始养成好的生活习惯：定期锻炼与体检，发现问题，及时止损，科学预防，护航健康。
03. 富养自己的情绪
很多人认为情绪就是洪水猛兽，所以情绪必须被控制和消除。但其实每一个情绪的发生都是我们认知自己、走向内在的关键所在。
所谓富养情绪其实就是学会接纳与表达情绪，然后走向自我疗愈。
当我们能渐渐理解情绪的动因，找到与情绪和谐共处的方式就能轻松调整与化解情绪让一切走向幸福与美好。
富养自己的情绪，就是富养自己生命的能量。
如果你已经长期深受情绪的困扰，无法自我调节与化解，那就要寻求专业疗愈师的帮助，他们会带你解读和转化情绪用爱照破生命的无明与黑暗。
04. 富养自己的阅历
你有多久没有好好读完一本书了？
你有多久没有好好旅行过了？
现代人的生活节奏快而碎，工作与家庭占据了绝大多数时间。那些需要慢下来、深度思考的事情越来越被忽视与遗忘。
当你长时间处于被消耗、被禁锢的状态，你的身体与心灵都将有走向枯竭的一天。所以无论通过阅读实现思想的游历，还是在旅行中实现眼界的拓展，都是在帮助你发现世界的美好与生命可以抵达的诗和远方。
富养阅历，就是在富养自己生命的宽度。不要被眼前的琐碎困住，让自己的身体与灵魂始终在路上，你的生命才会有新的际遇与光彩。
05. 富养自己的爱好
生命中有很多事情是既定的，但爱好，却是由自己选择与喜爱的。
有句话说得好：爱好才是中年之后点燃内心的光亮。当青春热血走向波澜不惊，当生活逐渐归于平淡，人生下半场该用什么去抵挡岁月的冷清与无常？也许爱好，就是我们最能触手可及的力量。
人，要有点爱好。要学会富养自己的爱好，当你发自内心喜欢一件事情时，在获得快乐的同时也能调养出热爱生活的真性情。
很多时候，爱好不一定是“有用”的刚需，但你却能因为有它而在寡淡的生活里，尝到一丝甜味，在平静的内心里，感受到澎湃热潮。
06. 富养自己的精神
任何一种富养其实都以精神上的富足为根本。所以以上几点都是从不同角度进行精神上的富养。
那么这里所要说的是：你是否真正接纳自己，认可自己，坚持自己。
精神富足的前提是你看到自我价值，学会了欣赏自己。你的美丽、健康、情绪、阅历、爱好都是你独立思想里的真我表现，都是你本来的样子。
富养自己的精神就是在不断找寻最本真的自己。
当浮华褪去生命的本色渐渐得以绽放。那时，你的快乐才最纯粹，你也将真正爱自己，然后，活出爱，成为爱。
▼
,
